夏季寶寶如何科學吹空調，遠離空調病

夏季炎熱的天氣，讓很多家庭都使用了空調，雖然溫度不高了，但是，可怕的空調病就又來騷擾了。那麼，寶寶空調病的預防和護理知識，各位媽媽抓緊學習下吧。

認識下寶寶空調病

夏天溫度比較高，寶寶穿的衣服比較少，汗腺也全部敞開。如果此時突然進入低溫環境，那麼就會導致汗腺孔關閉、表層血管收縮、胃腸道運動減弱，同時還可能出現鼻塞、咽喉痛等問題。

除此以外，空調房間的門窗大多是關閉著的，空調的內迴圈導致室內空氣不新鮮、氧氣稀薄，孩子也會因此患上空調病。而空調病的症狀比較明顯，比如容易犯困、頭暈、胃腸不適、食欲不振、反復感冒等等。具體病症如下：

1.上呼吸道感染

孩子會出現感冒、流鼻涕、咳嗽等問題，並且逐漸惡化，反復出現上呼吸道感染。如果情況嚴重並且沒有得到良好的治療，那麼還可能演變成肺炎、支氣管炎等比較嚴重的問題。

2.腹瀉

這是空調病的常見表現之一，孩子的大便次數會增多並且都是稀便，此外還可能伴有發燒、脫水、電解質和酸堿平衡紊亂等問題。

3.加重鼻炎、哮喘

如果室內溫度較低，那麼孩子的哮喘、鼻炎等問題可能會加重，如果原本已經恢復，那麼也會舊病復發。

4.感冒

孩子滿頭大汗的進入空調房，看似非常舒爽，但是這種冷熱刺激會讓他的身體無法承受，並且因此出現感冒、流涕的情況。

5.發燒

這也是比較常見的問題之一，因為孩子的體溫調節功能還處於發育階段，長期使用空調就可能導致其紊亂，嚴重的時候就會是高燒不斷，甚至因此而驚厥。

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夏季使用空調的注意事項

夏天溫度高，如果不做好降溫措施，那麼也對孩子不利。所以說咱們不能因為“空調病”的問題，就讓孩子熱到寢食難安。事實上兒科專家都建議媽媽們使用空調降溫，只是在使用的時候，一定要注意以下這幾點：

1.注意溫度

千萬不要貪涼而把空調溫度打的太低，一般來說，室溫應控制在26℃;室內外的溫差也不可過高，建議保持在3-5℃;此外要注意，晚上戶外的溫度會比較低，此時也要根據情況調節溫度，必要的時候可以關閉空調。

2.保持濕度

空調在製冷的同時，也“吸幹”了空氣中的水分，所以一定要做好相應的保濕工作。平常可以在室內放一盆水，有條件的推薦使用加濕器;另外平常多開窗通風，讓濕潤的空氣進入屋內。

3.勤換衣服

不用總覺得孩子冷而給他穿太多的衣服，一般在空調房裡，他比成人多穿一件即可。此外孩子出汗量比較大，所以一旦衣服被汗液打濕就要及時更換，以免其受涼感冒。

4.通風換氣

不要一直緊閉門窗，開空調後每隔6-8小時就要開窗通風，最長也不能超過12小時，每次通風也要保持在20-30分鐘。早晚戶外溫度比較涼爽，此時是開窗通風最佳時期。建議窗戶開條小縫，這比較有利於通風換氣。

5.不要吸煙

開空調的時候，門窗基本都是緊閉的，所以家長千萬不要在室內吸煙，以免影響寶寶健康。如果寶寶是過敏體質或者存在一些呼吸道疾病，那麼最好使用空氣淨化機，改善空氣品質。

6.蓋好被子

睡覺的時候，一定要給寶寶蓋好被子，注意被子不用太厚，蓋住肚子、胸部、肩膀、關節等重要部位即可。如果孩子習慣踢被子，那麼夜裡要多過來蓋被子，當然媽媽們也可以使用睡袋，這樣就一勞永逸了。

7.做好清潔

空調的過濾網會存留大量污漬和細菌，所以每隔半個月，一定要清洗一次過濾網，這樣才能保證空氣品質。除了過濾網，空調的冷卻盤也要經常清洗，降低細菌的威脅。

夏天寶寶空調開多少度合適

夏天寶寶空調開多少度合適?夏天寶寶開空調一定不能很低，一般空調溫度在25~28度比較適宜。在氣溫較高時，可將溫差調到6~7度左右;氣溫不太高時，可將溫差調至3~5度，保持在室溫26度左右即可，空調的風速不宜過強。溫度太低，與室外的溫差太大，會使寶寶的體溫調節紊亂，從而寶寶的免疫力低，就會容易感冒

夏天寶寶怎麼合理使用空調

1、當寶寶先進入房間後再打空調，不要讓寶寶在運動出汗後或者出汗時立刻到空調房間，或者吃冷飲，要出去時應先關好空調等室溫接近常溫後再出去，寶寶一定要避免頻繁的進出，這樣是避免使小孩身體出現應激反應，很容易出現感冒、腸胃不適等症狀。

2、應經常開窗換氣，儘量做到每次開窗10～30分鐘，以確保室內外空氣的流。通過開機1~3小時後關機，然後打開窗戶將室內空氣排出。有新生寶寶的家庭，使用空調時，至少打開一扇窗戶，保持室內空氣流通。因為空調房間一般比較密封，室內空氣混濁，細菌含量就會增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣品質惡化。

3、在空調房裡時刻記得保濕，在空調房間裡呆久了，常常會口幹舌躁，寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人，所以就更難適應。讓寶寶多喝水，可以在室內防一盆水增強濕度

4、空調的風速選擇自動。夏天寶寶吹空調，空調的風速不宜過強，一般調自動或者低速對寶寶更健康。

5、風口不要對著寶寶吹。夏天寶寶吹空調，注意出風口的風向，避免直接吹到寶寶，床要在房間中遠離空調的位置，這樣可以保證溫度不會驟然降低，而是緩慢柔和的變化。

6、使用前一定要注意清潔。使用之前一定要注意清潔空調，因為長時間沒有使用空調，空調裡的灰塵，寶寶一旦吸入這些物質，呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以，大約每隔半個月，就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗，室內空氣品質才能有所保障。

7、空調記得開啟乾燥模式。雖然冷氣模式也具有除濕功能，但除濕效果還是比乾燥模式來得差。反之，乾燥模式則儘量維持溫度一致，同時發揮優良的除濕功能。