孩子生氣就不吃飯怎麼辦

孩子生氣就不吃飯怎麼辦?

厭食偏食有可能是缺鈣。鈣控制著各種營養素穿透細胞膜的能力,因此也控制著吸收營養素的能力。

人體消化液中含有大量鈣,如果人體鈣元素攝入不足,容易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降等。缺鈣的表現各種各樣,家長應學會根據表現判斷自己的孩子是否缺鈣,以便在缺鈣時及時結孩子提供含鈣豐富的食物,如魚、蝦皮等,同時多吃含維生素D豐富的食物,動物肝臟來促進鈣的吸收n一般情況下,缺鈣較輕的患兒在食補後即可改善缺鈣症狀。如果症狀較重,可在醫生指導下補充維生素D和鈣劑。

有些小兒厭食,為了哄孩子吃飯,有的在吃飯時用玩具逗引孩子,平時過於嬌慣,又不瞭解合理的餵養方法也是造成孩子厭食的直接原因。

如何讓寶寶食欲大增?

1、培養良好的飲食習慣

吃飯前催寶寶洗手,留固定的位子給寶寶吃飯。二三歲前可能固定的寶寶椅束縛以養成她坐定吃飯的習慣。

如已過這一時期,就比較難了,方法是首先大人要以身作則,全家都要保持圍坐在一起吃飯的氛圍,如果寶寶離開自已的位置獨自去玩,不要拿著碗跟在身後喂,只要跟寶寶說:“寶寶吃飯時間不能玩哦,玩了就沒有飯吃哦。”如果不聽,不必催促,大人吃完收拾碗筷就是了。事後在第二頓飯之前不能再給其它任何食物,只給清水。給寶寶一個概念吃飯的時候就坐定吃飯,這時候玩了就沒有飯吃。

2、凡事不能強求

寶寶不想吃飯不要硬逼。

如果寶寶吃到一半說吃不下了,不必勸飯立即收走碗筷就是了。

事後萬萬不可另做別的菜或者塞小點心給寶寶。

一些平時愛吃的小點心,對寶寶還是有吸引力的,雖然此時寶寶的腸胃不適但碰到特別愛吃的,肯定又會吃下一些,但這樣對寶寶腸胃有一定傷害,也影響下一頓寶寶的胃口。

3、做適合寶寶的菜

把長莖菜切短,土豆做成土豆餅,菠菜小青菜可以切成寸長,多做少刺的魚給寶寶吃。

4、讓寶寶參于做飯

四五歲的寶寶可以做力所能及的事,讓寶寶參于做飯讓他知道飯是如何做成的,同時也可教育她要愛惜飯菜。

5、經常變換菜式

在這裡並不是要求家長們每天做不同的菜。

至少在寶寶的盤子裡飯和菜的排列要花點心思,比如,今天是番茄炒蛋,可以將蛋圍邊,番茄放在飯中間,做成花的樣式。可以把玉米堆成月亮的樣子,胡蘿蔔泥盤成太陽的樣子,寶寶常常會被眼睛騙得胃口大開。

孩子不愛吃飯的4大原因

1、甜食影響食欲

甜食是大多數孩子喜愛的食品,這些高熱量的食物雖好吃,卻不能補充必需的蛋白質,而且嚴重地影響了孩子的食欲。食欲不振的孩子,大多數很少喝白開水,他們只喝各種飲料,如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。這樣就使大量的糖分攝入體內,使糖濃度升高,血糖達到一定的水準,會興奮飽食中樞,抑制攝食中樞,因此,這些孩子難有饑餓感,也就沒有進食的欲望了。

此外,隨著天氣變熱,各種冷飲將陸續上市,常喝冷飲同樣會造成孩子缺乏饑餓感。一是冷飲中含糖量頗高,使孩子甜食過量;二是孩子的胃腸道功能還比較弱,常喝冷飲造成胃腸道功能紊亂,孩子食欲自然就下降了。

2、缺鋅引起味覺改變

臨床發現,厭食、異嗜癖與體內缺鋅有關。通過檢查發現,鋅含量低於正常值的孩子,其味覺比健康兒童差,而味覺敏感度的下降會造成食欲減退。

鋅對食欲的影響,主要體現在以下幾個方面:1.唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅,所以鋅缺乏時,會影響味覺和食欲;2.鋅缺乏可影響味蕾的功能,使味覺功能減退;3.缺鋅會導致黏膜增生和角化不全,使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔,食物難以接觸到味蕾,味覺變得不敏感。

肉眼觀察一些缺鋅孩子的舌象,可以發現其舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比,前者多呈扁平狀,或呈萎縮狀態。有的缺鋅孩子明顯口腔粘膜剝脫形成地圖舌。

3、心理因素不容忽視

正常情況下,孩子在就餐前,胃內空虛,血糖下降,開始有饑餓感,食欲很好。但是,某些原因會干擾這一規律。許多父母往往不知道孩子的胃腸功能可自行調節,總是勉強孩子吃,甚至有的採取懲罰手段強迫孩子吃,長此以往,這種強迫進食帶來的病態心理,也是影響孩子食欲的原因之一。

4、父母挑食影響孩子

有些父母愛挑選那些他們認為最好的最有營養的食品給孩子吃,這種挑挑揀揀的做法給孩子留下深刻的印象,孩子自然就會趨向於那些所謂好的食品,而對所謂不好吃卻又含豐富營養的食物,就少吃,甚至不吃。