爸媽壞習慣 可能影響孩子健康？

一、爸媽會影響孩子健康的壞習慣 1、批評自己外表

批評自己的外表會傳遞一種自尊仰賴體重多少，衣服好不好看的訊息。你的孩子，尤其是女孩，會被媽媽說的所影響。這有可能會導致孩子不健康的生活習慣，或是節食。

2、食物提振情緒

如果你經常利用食物來消除你的悲傷或失望，這可能會傳遞給孩子不健康的訊息，食物是用來讓自己感覺良好的東西。所以當孩子不開心的時候，也會養成這樣的習慣。

不良的生活習慣也會傳遞給孩子。

3、使用太多手機

如果你經常在孩子面前使用手機，那麼你就不能要求他不要在餐桌上使用手機。花太多時間在螢幕上的孩子很容易嗜睡、學校表現和體重問題。

4、強調外表物質

很多小女孩喜歡打扮，但是專家認為，注意品質比膚淺的外在好。教導孩子使用一些天然的方式來增加吸引力，像是運動、散步，而且這也能幫助她紓壓。

5、飲酒提振情緒

如果你在忙碌工作之餘，會利用酒精來舒緩自己的壓力，這會給孩子錯誤的觀念，咖啡當然也是一樣。你應該要利用健康的方式來紓壓，像是運動、輕鬆娛樂等。

6、凡事都要競爭

如果你經常讓孩子對同伴有競爭的心態，有時候會導致孩子對失敗有失落感。相反的，你應該積極的強化，稱讚孩子盡力了，並讓他專注在比賽樂趣和過程，而不是著眼在結果。

7、總是吵架爭論

如果你經常和你的配偶吵架、爭論，你的孩子也會學習你。吵架也許可以暫時紓發你的情緒，但會惡化關係，這會傳遞給孩子錯誤的關係處理方式。

8、傳遞負面訊息

如果你經常在孩子周圍傳遞負面的訊息，這無形中會讓孩子變得負面，覺得自己沒有用，甚至是沒有優點。因此，你應該要多注意自己的言語。

二、爸媽應如何教導孩子？ 1、自己以身作則

為了避免孩子學習到壞習慣，因此你應該要注意自己的言行舉止，為孩子總會從你身上學習一切。自己以身作則，避免進行一些不良的行為。

2、給予正面環境

除了你和伴侶之外，你還應該給孩子一個正面的生活環境。因此，包括你的家人、朋友，都應該能給予孩子正面的能量。