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【女性安全期自測】-備孕百科

安全期避孕的關鍵是準確判斷排卵日期。根據自己的月經週期規律,可將預期的下次月經來潮前的第14天作為排卵日,此前5天到此後4天這段時間作為排卵期。排卵期以外的一段時間則是安全期。

對月經週期不是非常規律的女性,最好按下述方法計算:

最短的週期天數-18=週期中易受孕期開始的第一日

最長的週期天數-11=週期中易受孕期的最後一日

例如:一位元女性月經週期基本規則,最長週期為31日,最短週期為28日。那麼28-18=10,31-11=20。即自月經第一日起計算,其易受孕期自週期第10日起至第20日止。在月經週期第10日前和第20日後為不易受孕期,即安全期。