正備孕的你，還在吃這4種避孕食物嗎？

備孕媽媽在備孕期間最好不要吃哪些食物呀?小K婚後這2年一直想要個寶寶，但是卻一直沒有“好孕”，去醫院檢查的時候，也沒有檢查出啥毛病，這讓小K和老公一直很受挫敗。後來閨蜜去看她的時候，發現原來是她最鍾愛的這種食物讓她避孕這麼成功!

閨蜜小K家的時候，小K笑嘻嘻的端來她最愛的水果招牌：木瓜。原來小K是個“太平公主”，一度覺得平胸有點小自卑，後來聽說木瓜豐胸，她經常把這種食物作為零食來吃，甚至搜羅了一大堆木瓜的做法，平時沒事的時候就捯飭各種木瓜水果拼盤、木瓜粥、木瓜湯...不知道是幻覺還是真的起作用了，總之她變得 有點自信了，至少沒放棄治療嘛!

但是木瓜粥真的沒給她帶來“好孕”因為木瓜中含有含有特殊的蛋白酶，能促成不孕，使胚胎在子宮著床的孕酮喪失功能，尤其是青木瓜對胎兒的傷害更大。相傳在印度，木瓜就是一種避孕藥啊!真是不聽不知道，一聽嚇一跳!

自己最寵愛的木瓜竟然背叛了自己，哼哼，感覺再也不相信愛了。除木瓜外，還有哪些食物有避孕功能呢?

1.胡蘿蔔

眾所周知，胡蘿蔔中含有含有很多維生素和鈣、鐵等元素，素有”小人參“之稱。但是，據美國專家研究：過多的食用胡蘿蔔會影響人體的黃體素合成，還會出現排卵不正常或月經紊亂。所以，準備懷孕的女性最好少吃胡蘿蔔。

2.葵花籽

首先應該說明的時孕婦是可以吃葵花籽的，對胎兒和孕媽都有好處。但是對於備孕的男性來說，葵花籽的蛋白部分能夠抑制睾丸，具有損傷精子、降低受孕的作用。

3.芹菜

芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。據專家試驗，正常男性在連續多日吃芹菜之後，精子會明顯減少甚至難以受孕，這種情況在停菜後幾個月會恢復正常。

4.咖啡

每天把和咖啡超過3杯的女性受孕降低27%，而且咖啡因會導致輸卵管失去引導細胞的活力的功能，影響女性正常的排卵功能。

所以，正處於備孕的你一定要把這些食物拉入黑名單哦!值得溫馨提示一下的是，雖說這些有避孕效果，但是也不要傻傻的把這些食物當成一種避孕措施哦!

備孕食譜

備孕食譜有哪些?溫補鵪鶉湯、黑豆糯米粥、杞子二肚湯、花旗參雪蛤等都是孕前營養食譜。備孕食譜不僅為準備懷孕的女性提供機體所需要的營養，還能增強她們的體質，為孕育健康的寶寶打好營養基礎。下面介紹四款備孕食譜。

1、溫補鵪鶉湯

食材：鵪鶉2只、艾葉30克、菟絲子15克、川芎10克。

做法：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。

2、黑豆糯米粥

食材：黑豆30克、糯米60克。

做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥即可。

3、杞子二肚湯

食材：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量。

做法：將豬肚洗乾淨、切片，魚肚發開，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟後。可飲湯、吃肚及枸杞子，也可使用調味料拌服。

4、花旗參雪蛤

食材：雪蛤、黃酒、純淨水、花旗參、薑汁、冰糖、白酒。

做法：將雪蛤用黃酒泡發4小時後，再用溫水浸泡至完全發脹，用牙籤或鑷子仔細挑出雜質;將薑汁與白酒混合在一起，過雪蛤去腥味後，備用。最後將花旗參切成薄片，與雪蛤、冰糖、純水放在一起用文火燉煮4小時即可。