【哪些因素影響分娩】怎麼做才容易分娩

養生之道網導讀：哪些因素影響分娩？懷胎十月，不少准媽媽在欣喜地迎接孩子的到來同時，也不由產生一絲緊張，傳說中生孩子產生的疼痛更讓准媽媽們有些畏懼。那麼哪些因素影響分娩？

每個媽媽都應該知道到底哪些因素影響分娩。其實分娩能否順利完成主要受產力、產道、胎兒三要素的影響。但在民間，還存在以下一些傳統的誤區。

影響產婦順利分娩的的六大認識誤區

1、前一胎剖腹，下一胎也要剖腹？

如果第一胎開刀的原因是因胎位不正，羊水太濃稠、胎兒心跳不佳或個人因素，那第二胎自然產的成功幾率可達80～90%。但是第一胎選擇剖腹產若是因為骨盆太小、產程遲滯，那第二胎自然產將有高達60～70%的失敗率。有時候，第二胎採取剖腹產，是怕會造成子宮破裂。因此，第二胎的生產方式需視准媽媽的具體狀況而定。

2、胎兒愈大表示愈健康？

體重太重、胎兒太大都會增加生產風險及困難，提高延長產程、胎兒缺氧、吸入胎便、手臂或鎖骨骨折受傷的危險，有時候還必須借助真空吸引，易造成胎兒受傷，母體骨盆、會陰受傷的機會也會升高。因此，胎兒不是愈大愈好，生產順利最重要。

3、胎兒大容易難產，胎兒小好生？

其實，胎兒的大小跟生不生得出來沒有絕對的關係，大的胎兒還是可生得出來，也常有臨床遇到小的胎兒卻生不出。胎兒不好娩出的原因很多，會影響生不生得出來的因素，包括骨盆大小、子宮收縮力量、胎兒太小、對痛的忍耐度、出力的好壞等，胎兒的大小只是其中的一項因素。

4、屁股大的女人容易生？

一直以來，都有言論說“屁股大的女人好生養”。一般人們認為，屁股大就是骨盆比較大，所以好生。事實上，好不好生要看骨盆內的寬度及斜度，骨盆的出口要比較寬，這些從外觀上都看不出來，屁股比較大或下半身比較大的人，有些並不是骨盆大，反而只是因身體的脂肪比較多，因此更容易造成高比例的妊娠高血壓、難產、胎兒體重過重等原因。所以，並不是屁股或下半身大的人就一定好生、會順產。

5、高齡產婦必須剖腹生產？

高齡產婦也不一定得剖腹生產。只要骨盆大小、子宮收縮的強度都正常，有很多高齡產婦一樣自然產。有時候因為年紀的關係，骨盆韌帶肌肉柔軟度不夠，會造成產程比較久，但是這樣的狀況也不一定會需要剖腹產，最重要的是准媽媽必須多運動，不要將胎兒養得太大，加上其它條件的配合，一樣可以自然生產。

6、自然生產比催生好？

很多人認為，自然生產是最佳的生產方式。他們認為催生不利於寶寶和媽媽。其實，這種觀點是錯誤的。如果說過了妊娠期，還沒有生產，在羊水破後的子宮環境對於胎兒的生長是不利的。在普通人的觀念裡，自然生產當然是最佳狀態，但是，如果說出現危險情況，那麼催生無疑是最佳的選擇。准媽媽們千萬不要等到萬不得已才選擇催生。生產的主動權掌握在媽媽們手中，要及早發現問題的所在，一旦不能順利生產，就要選擇催生的方式。

這些做法可以幫助縮短產程

1、放鬆精神

精神與心理對分娩的影響是很大，如果媽媽過度緊張、焦慮、吵鬧，這對分娩的順利進行是非常不利的，媽媽要學會放鬆並配合醫生的指導，可以聽音樂、深呼吸、和家人聊天……懷著輕鬆和愉快的心情分娩，能縮短產程。

2、呼吸練習

媽媽對疼痛的承受力也是各不相同的，有些媽媽非常怕痛的，可以用深呼吸來減輕疼痛，或者其它能轉移注意力的方法都可以，不要把注意力全都集中在疼痛上就好。

3、散步鍛煉

分娩對於媽媽的體力是一個挑戰，媽媽平時可以多進行散步，不但可以控制體重，不可以增強體力，這樣只要寶寶的體型都是正常的，那麼生產起來相對輕鬆很多。

4、想像寶寶出生的樣子

從陣痛到開3指所需時間會很長，在這期間呢，對於媽媽來說是相當痛苦的，所以在這個時間時，媽媽可以幻想寶寶出生時的樣子，這樣可以緩解媽媽的情緒。

瞭解哪些因素影響分娩，掌握順利分娩的要點，准媽媽們在分娩前調整好情緒，放鬆自己，同時一些分娩的呼吸技巧，積極配合助產醫生的指導，能夠幫助准媽媽更加順利地誕下寶寶。