妊娠貧血：導致原因及危險因素

一、導致懷孕期間貧血的原因 1、因為血液稀釋

血液稀釋是懷孕期間貧血的主要致病因素。它是生理上發生的。血液的血漿增加，導致血球容積計數量低和低鈉血，這會導致血紅素濃度低。過量的血漿稀釋身體內的紅血球，導致貧血。

2、飲食攝取不足

准媽媽貧血的另一個原因是飲食。孕婦如果飲食沒有攝入足夠的鐵和其他的營養，可能無法滿足寶寶發育增加的需求。

孕婦非常容易貧血。

3、因為某些疾病

孕婦在懷孕期間如果有某些疾病。如血友病、胃潰瘍、痔瘡等，也可能因為出血而降低血紅素的水準，導致貧血。

4、月經量較沉重

孕婦在懷孕前如果月經量比較沉重，可能會有貧血的問題。背負著一個發育中的寶寶在正常生理上也會導致貧血。

5、兩胎沒有間隔

如果准媽媽在2次懷孕中沒有間隔，或是間隔太近，就會因為身體沒有恢復而增加發展貧血的風險，甚至是導致許多妊娠問題，如流產、早產。

6、多胞胎的妊娠

一般來說，只懷著一個寶寶就已經增加貧血的風險，更何況是多胞胎。多胞胎對鐵的需求更多，你的血液量也會增加的更多，這都會非常容易貧血。

7、常見危險因素

有些因素會增加孕婦貧血的風險，像是懷多胞胎或多次懷孕、營養不良、過度嘔吐、飲酒、少女懷孕、使用抗驚厥藥物、連續2次懷孕差距太小等。

二、如何處理懷孕期間貧血？ 1、大量補充鐵質

如果你有貧血的問題，一定要大量補充含鐵質的食物，像是豬肝、菠菜、葡萄、櫻桃等，這能幫助你舒緩貧血的症狀。

2、補充維生素C

維生素C可以幫助身體吸收鐵質，所以你應該要補充大量的維生素C。柑橘類水果、酪梨、草莓、檸檬等都含有豐富的維生素C。

3、可以服用鐵劑

如果你的飲食沒辦法幫助你補充足夠的營養，醫生可能會建議你服用鐵劑，以增加血紅素的數量。服用鐵劑後可能會提高便秘的風險，所以最好增加纖維和水的攝入量。