懷孕飲食禁忌 孕婦不可不知
1、禁含酒精飲料
懷孕期間不能喝酒，一般來說，喝酒對懷孕、對胎兒會有影響的。因母親懷孕期間飲酒而造成嬰兒畸形的，每年大約有5萬人。所以，孕媽媽懷孕期間不能喝酒。
懷孕時期，有些食物孕婦要避免
2、避免碳酸飲料
可樂、雪碧等碳酸飲料中不僅有碳酸，可樂中含有咖啡因，因為多數可樂型飲料中都含有較高成分咖啡因，會危及胎兒大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。
3、紅茶誘發貧血
孕媽媽不能喝紅茶原因是紅茶含有對寶寶不利咖啡因，還含大量鞣酸，與鐵結合很難被吸收，孕婦若過多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。
4、喝咖啡危害多
咖啡是許多上班族每日必喝的飲料之一，但是因為咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶健康的隱形殺手，它容易引起流產或早產，而且還有可能使細胞發生變異，引起畸形。所以孕婦儘量不要喝。
二、常見不能碰的食物1、山楂易致流產
山楂對子宮有興奮作用，會造成宮縮，可能還會流產。
2、生食需要避免
由於缺少加溫烹飪過程，它裡面的寄生蟲和病菌可能會給胎寶寶帶來傷害。
3、方便食品少碰
方便食物不僅取食方便，而且味道甚佳。但孕婦不宜多吃方便食品，這類食品的脂肪含量很少。經常以這些食品為主食，會使孕婦的體內缺乏必需脂肪酸，而必需脂肪酸是胎兒大腦發育需要的重要營養成分。
4、酸菜容易治癌
(1)酸菜類食物的營養在醃制的過程中已經被完全破壞掉，早已失去蔬菜應該有的營養價值。
(2)醃制類食物中含有大量的致癌物質亞硝酸鹽，過多地使用不僅會增加孕媽媽患癌的風險，還會影響胎兒的正常生長發育。
三、常見滋補品需避免1、桂圓引發腹痛
桂圓也是熱性食物，服用過多，孕媽媽也易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。
2、螃蟹性寒傷胃
中醫認為，螃蟹性寒，吃多了會傷脾胃，而螃蟹有活血祛瘀作用，對胎寶寶不利。
3、鹹肉、鹹魚、鹹蛋
過高的鹽份會使你體內駐留更多的水分，容易導致孕媽咪身體水腫，還可能引起懷孕高血壓綜合症。
4、大麥芽需小心
想必有些媽媽知道產後吃大麥芽能回奶,中醫說法，懷孕期間也不可多吃大麥芽，它有催生落胎的作用。