懷孕期吃辣椒 好處禁忌報你知
每100克辣椒維生素C含量高達198mg， 維生素B2、胡羅蔔素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富，可以提高高機體的免疫功能。
2、改善疾病不適辣椒可以使呼吸道暢通，治療咳嗽感冒。辣椒含有豐富維生素C，控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇。辣椒還含有較多抗氧化物質，預防癌症及慢性疾病。
3、增加孕婦食欲在懷孕早期大部分准媽媽食欲不佳，適當吃些辣椒，有助於增加食欲. 吃飯不香、飯量減少時，准媽媽可以嘗試在菜裡放上一些辣椒改善一下食欲，增加飯量。
小百科：做辣椒時一定要掌握火候，因為辣椒本身所含的維生素C不耐熱，很容易被破壞，還有最好避免使用銅質餐具。
懷孕女性吃辣椒，要注意食用量及禁忌！
4、促進血液迴圈辣椒可以促進血液迴圈。由於辣椒具有強烈的促進血液迴圈的作用，因此可以改善孕婦在懷孕時可能會出現的怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀。
5、加速新陳代謝辣椒可以美容。辣椒中含有一種特殊的物質，它能加速孕婦們的新陳代謝以達到燃燒體內脂肪的效果，而且效果十分的顯著，從而起到減肥的作用。
小百科：這種物質還可以促進荷爾蒙分泌，對孕婦們的皮膚有很好的美容保健作用，是女性的補品。
二、准媽媽食用辣椒需注意 1、不可過度食用准媽媽應該慎食辣椒，辣椒中含有麻木神經物質會對寶寶神經造成影響，必須適量食用辣椒。市售辣椒醬最好也不要吃，因為這裡面含有亞硝酸胺鹽和防腐劑。
小百科：一定要注意不可以吃辣椒時吃到讓口腔發麻，在吃辣椒時，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了。
2、便秘不可吃辣辣椒會引起便秘、加快血流量等不良效應。孕期時由於增大的子宮對消化道有壓迫，准媽媽很容易便秘。但如果吃太多乾辣椒，更容易加重大便乾燥。
小百科：如果便秘用力腹壓就會隨著加大，導致供血不足，容易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形的不良現象。
3、臨產不可吃辣如果准媽媽臨產吃辣椒可間接引起子宮破裂等。准媽媽在臨產或便秘時就要注意，不要隨便吃辣以免造成不良的影響。屬於前置胎盤的媽媽要絕對禁止吃辣椒。