產前抑鬱不可怕 准爸多陪伴，讓抑鬱遠離寶媽

如果准爸爸發現老婆大人突然一改常態，變得不怎麼愛說話，總是懶懶的，或者常常唉聲歎氣，甚至開始睡不著覺了，就千萬要提高警惕了，這可能是傳說中的“產前抑鬱症“。

這種惱人的情緒病，在第一次懷孕的准媽媽當中非常流行，特別是一些職業女性的准媽媽更容易“產前抑鬱“。因為懷孕以後出現的易疲勞、行動緩慢等孕期反應，讓准媽媽在工作中感覺自己大不如前，再就是體型的轉變、臉上長色斑或身上長妊娠紋也給一向注意形象的准媽媽帶來巨大的心理壓力，再加上體內激素的變化，讓准媽媽情緒變化不定，可能有時會覺得懷孕特別辛苦或擔心因為寶寶而丟掉工作會，從而不自覺地怨恨肚子的胎寶寶。

這些壞情緒，肚子裡的寶寶也會“感知“到，這是很有危害的。准爸爸一定要趕緊行動起來，平時要注意多陪准媽媽，有空就多跟她聊天，讓她敞開心扉，傾訴自己的憂慮和煩惱，把壞情緒都倒掉;再就是給准媽媽準備一些能夠激發母性的書籍、電影或者電視劇，引導准媽媽更快完成角色轉變;散步時或晚上臨睡前，准爸爸可以多和准媽媽談談胎寶寶出生以後的幸福生活，一起想像一下寶寶的樣子，是不是繼承了媽媽的好皮膚，同時又有著爸爸的高大身材……

總而言之，產前抑鬱症並不可怕，最可怕的是准爸爸不聞不問，讓准媽媽自己承受孤獨和恐懼。