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夏季備孕 不能缺少的4大條件

想要在夏季“造人”的小夫妻可是要注意了,這個季節天氣炎熱,想要成功孕育寶寶可是得多花點心思的喲!接下來,就為大家818夏季備孕最不可缺的4種條件!

條件一:休息要充足

到了夏季氣溫變得越來越高,人們也習慣於晚睡,但第二天天亮得又比較早,如此一來小夫妻們可是要睡眠不足了!睡眠品質不好,精子和卵子的品質可是要變差了哦!因此,在這個季節備孕首先要保證充足的休息時間,要有科學的睡眠習慣,做到合理作息。

條件二:保持好心情

夏季悶熱,人的情緒也會受到環境的影響。特別是睡得不好,吃得不香,就會讓人心情煩躁,到處發洩。其實,這種心態是不適合懷孕的,即使懷了孕,媽媽脾氣太差對寶寶的成長發育也是不利的。建議各位一定要調整好心態,經常聽音樂,多聊天,常談心,保持好心情,方可安排“造人”。

條件三:天氣要晴朗

雷雨天氣是夏季的主要特色之一,然而這種天氣並不適合“造人”。一是因為打雷下雨,會影響到夫妻二人的心情,影響到正常的親密生活。二是打雷閃電會發出強烈的射線,造成生殖細胞染色體出現變異,直接危害到寶寶的健康。因此,要盡可能地選擇在晴朗的日子裡“造人”。

條件四:飲食得衛生

夏天氣溫飆升,食物就容易變質了。食用變質的食物不僅僅對腸胃是種傷害,而且對胚胎的形成也會產生很大的干擾!建議各位一定要注意飲食衛生,要將沒吃完的食物及時放入冰箱保存,下次食用時務必要加熱後再進食。此外,女性要少吃或不吃冷飲,這樣才能保證“造人”可以一步到位。