寶寶吃飯老含在嘴裡不吞怎麼辦

一、寶寶吃飯老含在嘴裡不吞怎麼辦

二、寶寶含飯影響健康

三、如何培養孩子良好的飲食習慣

寶寶吃飯老含在嘴裡不吞怎麼辦

1、幫寶寶練習訓練咀嚼功能

如果想要發展訓練寶寶咀嚼與吞咽能力,最好是在寶寶6到12個月中進行。家長在這時可以適當給寶寶添加一些輔食,在保證營養平衡的同時也要考慮到食物的硬度,這樣才能訓練寶寶咀嚼能力。家長在跟孩子一起吃飯時,一定要讓孩子看到你咀嚼與吞咽的過程,這樣寶寶才會模仿,自己跟著做這些動作。

2、控制寶寶吃飯時間與分量

家長要固定寶寶吃飯時間,不要讓孩子吃得太久。可以在吃飯前跟孩子做約定,比如飯後20分鐘可以玩玩具、看電視、看書等。每餐的食量家長要把握好,吃飯時要觀察孩子的表現,如果已經吃飽他就會不吃或者是把飯含在嘴裡。兩餐時間最好保持在3-4小時,這樣可以胃裡食物有足夠時間消化,家長可以帶寶寶多去戶外活動,促進體內飯菜消化,控制孩子吃零食,讓寶寶在吃飯前有一定的饑餓感。

3、放手一搏 讓寶寶獨立吃飯

家長如果想要孩子學會吃飯最好滿足其願望,放手讓寶寶自己吃吧,不要再去喂他。但是需要提醒各位的是,寶寶自己吃飯時會將飯菜弄得到處都是,家長一定要有足夠的耐心。

4、創造優質安靜的用餐環境

家長在吃飯前要把電視關上,玩具也要收起來。再將寶寶抱上餐桌前,擺上他專用的兒童餐具,一家人圍在一起吃飯,寶寶在看到爸媽吃得津津有味時,也會嘴饞,這就激發了他們的食欲。

5、及時肯定寶寶的就餐行為

在吃飯時,當家長發現寶寶咀嚼能力或是就餐情緒明顯好轉,應及時給與相應的肯定,這樣寶寶會非常開心和自信,寶寶就餐行為便會得到進一步加強。

6、密切留意寶寶的身體狀況

注意,身體缺少微量元素(鐵鋅)、腸胃功能出現混亂、咀嚼能力有所下降、蛀牙這些都可能是造成寶寶含飯的原因。在寶寶身體出現病症時家長要及時就醫,不要盲目給寶寶服用藥物,以免影響其身體發育。

寶寶含飯影響健康

1、影響牙齒發育。總是含著飯不肯咽下去,會影響寶寶牙齒的發育情況,讓寶寶有更大的幾率發生齲齒,有些才三四歲的孩子就可能因此而滿口小黑牙。

2、影響腸胃健康。具體表現為寶寶食欲不振、飯量減少,甚至會出現嘔吐,造成厭食等極壞的飲食習慣。還會導致孩子面黃肌瘦,營養不良。

3、影響面部肌肉發育。總吃糊狀和稀的食物,會使寶寶因缺少咀嚼而影響到面部肌肉的正常發育。另外,缺少咀嚼還會影響寶寶口型的成長。

4、含飯讓寶寶更易嗆到。寶寶不知道把食物吸進氣管是很危險的,因此有時含著飯也會激動地哭鬧,這樣就很容易嗆到,造成危險。另外,有些寶寶連睡覺的時候也沒能把飯咽下去,熟睡後食物很容易滑入咽喉而發生窒息,甚至造成死亡等嚴重後果。

5、含飯不咽影響寶寶的心理健康。寶寶含飯,多數發生在由他人餵飯的情況下。長期餵飯會使寶寶從小缺乏自立、自理能力,依賴性強,沒有獨立性。而總是被餵飯,會讓寶寶產生“我不會自己吃飯”這樣的不自信心理。

如何培養孩子良好的飲食習慣

1、多帶孩子選購食材 家長應該多帶孩子一起去菜市場或者商場選購食材。這樣不僅可以提高孩子識別食材的能力,而且可以讓孩子選擇自己喜歡的食材,對於提高孩子的食欲也有幫助。

2、讓孩子一起做飯 家長可以讓孩子參與做飯。有些家長擔心孩子會越幫越忙,所以不允許孩子進入廚房搗亂,其實這樣是不對的。家長應該正確引導孩子一起下廚,可以安排孩子做一些簡單安全的事情,如摘菜、洗菜、洗米等等。通過這樣的方式會讓孩子更樂於幫忙做家務,而且有利於培養孩子良好飲食習慣。

3、不強迫孩子進食 想要培養孩子良好的飲食習慣,家長應該不強迫孩子進食。對於孩子不喜歡吃的東西,家長應該變換一種烹調方式,或者把食物做成其他的口味或者形狀,來提高孩子的視覺食欲,而不是強迫孩子進食。