【寶寶什麼時候會抬頭】如何訓練寶寶抬頭

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寶寶什麼時候會抬頭？寶寶的生長發育時刻牽掛著父母們的心，他們的每天都會發生一些新的變化讓爸爸媽媽們驚喜，家長們也關心他們的身體變化。那麼，寶寶什麼時候會抬頭呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

寶寶什麼時候會抬頭

寶寶一個月坐位時頭能豎直3-5秒，2-3個月時坐位時勉強仰頭，4-6個月抬頭穩定。嬰兒出生後幾天就能俯臥，但能夠俯臥後抬頭一般要在寶寶2個月後。其實，俯臥抬頭練習不僅能鍛煉寶寶的頸部、背部的肌肉力量，增加肺活量，對寶寶較早正面面對世界，接受較多的外部刺激也是非常有利的。

方法：俯臥抬頭，從半個月以後在兩次奶間可開始此項練習，每天讓孩子俯臥一會兒，並用玩具逗引他抬頭，注意床面要硬一些，時間不要太長，以免孩子太累。豎抱抬頭，餵奶後豎抱孩子使頭部靠在家長的肩上，輕輕地拍幾下背部，使寶寶打個嗝，以防止溢乳。然後不要扶住頭部，讓頭部自然立直片刻，每天4-5次，以促進頸部肌力的發展。俯腹抬頭，小兒空腹時，將寶寶放在家長胸腹前，並使小兒自然地俯在家長的腹部，用雙手放在孩子的背部按摩，逗引小兒抬頭，寶寶有時會抬頭。

怎樣判斷寶寶能“抬頭”了？

寶寶在被豎抱時，不需要其他人的支撐，頭也不會搖晃;或者寶寶俯臥時，寶寶能夠支撐起身體，抬起頭停留一會兒，並且能夠朝左右看，自由地活動頭部。

寶寶能夠抬頭後，握住寶寶的手將寶寶提起來，使寶寶的後背與地面之間大約呈45度，這時寶寶的頭能穩穩地抬起來，與身體呈一條直線。

寶寶抬頭不僅可以看出寶寶上半身的肌肉力量和協調能力發展的狀況，也可以讓寶寶的上半身得到訓練，為以後的翻身、坐、爬做好基礎。

每個寶寶都有自己成長發育的時間表，如果寶寶暫時還沒有掌握某項技能，別急，他可能很快就會做到了。平時趴著玩的時間少的寶寶，會抬頭的時間可能會晚一些。

如何訓練寶寶抬頭

媽媽們訓練寶寶抬頭的時候，可以讓寶寶趴在床上，自己在寶寶的前方拿著寶寶平時比較喜愛的玩具呼叫寶寶，這樣寶寶由於想玩玩具，就會努力抬頭去抓玩具，這就達到訓練寶寶抬頭的目的了。也可以讓寶寶趴在自己的腿上，自己坐在窗前，寶寶想看外面的世界，也會努力抬頭。有的寶寶特別喜歡看電視，新媽媽們也可以利用寶寶的愛好，讓寶寶練習抬頭。總之方法有很多種，動靜結合，讓寶寶趴一會，躺一會，保持一種新鮮感。

在訓練寶寶抬頭的過程中，需要注意的是：

一是，寶寶所趴的地方一定要安全。一般來說，寶寶的前方不能有任何障礙物，要不會影響寶寶呼吸，或者是寶寶在抬頭過程中會碰到東西，這些都會傷害到寶寶。

二是，有的寶寶並不喜歡訓練抬頭，可能剛讓寶寶趴著，寶寶就會哭，這時候新媽媽們不要寶寶一哭就立即把寶寶抱起來，這樣寶寶會形成依賴的思想，那麼以後你做的任何他不喜歡的訓練都會通過哭來不了了之了。

三是，新媽媽訓練寶寶抬頭的時間不要太長，這樣很容易造成寶寶疲憊，一般在10到30分鐘之間比較合適，可以慢慢加長訓練的時間。而且開始的時候，每天訓練一次就可以了，以後可以增加訓練的次數。

四是，新媽媽一定要注意給寶寶做背部按摩，這樣不僅可以緩解寶寶的抬頭的疲勞而且還可以刺激背部發育。

如何訓練寶寶抬頭和翻身

訓練寶寶俯臥抬頭，在寶寶睡醒之後，餵奶前1小時進行比較適宜。先讓寶寶俯臥在床上，爸爸媽媽拿著一些色彩鮮豔或有響聲的玩具，在前面逗引寶寶，寶寶看到色彩鮮豔的玩具並聽到響聲，就會努力抬起頭來。寶寶的運動發育是連續性的，在寶寶能夠俯臥抬頭45度後，寶寶頸部肌肉的力量也在增強，雙臂的力量也在增強，慢慢就可以高高地將頭抬起，逐漸達到與床面接近90度角的程度，等寶寶的頭部穩定並能自如地向兩側張望時，就可以把玩具從寶寶的眼前慢慢移動，先移到右邊，再慢慢地移到左邊，讓寶寶的頭隨著移動的玩具轉，這個方法不僅鍛煉了寶寶俯臥抬頭的持久力，而且也鍛煉了寶寶頸部轉動的靈活性。

練習時，要把寶寶放在稍有硬度的床上，防止物品堵住鼻子，影響呼吸。幫助寶寶將兩手臂朝前放，不要壓在身下，媽媽可撫摸寶寶背部，用玩具吸引等方法鼓勵其抬頭。俯臥抬頭訓練時間，可以根據寶寶的能力靈活安排，開始時，只練10～30分鐘，逐漸延長時間，每天1次即可，不要讓寶寶感到疲勞。以後可根據寶寶的實際情況，逐步增加訓練時間和次數。

以上就是對寶寶什麼時候會抬頭的介紹，相信大家都有所瞭解了。希望對媽媽們有所幫助。