寶寶不斷掉發脫髮 媽媽該怎麼辦好呢？

寶寶不斷掉發脫髮 媽媽該怎麼辦

寶寶在小的時候總是有這樣那樣的事情讓我們作為家長的擔憂，厭食，感冒，睡眠不好，脫髮等，尤其是寶寶的脫髮問題一直讓爸爸媽媽們煩惱，很多媽媽們都認為這是遺傳的關係，但寶寶脫髮更多的是與營養攝入是否均衡和護理是否適當有關。那麼媽媽怎樣做才能讓寶寶擁有一頭好頭髮呢?

1. 頭部按摩

寶寶還小，頭皮需要不斷按摩刺激，媽媽們可以每日用手指輕輕地給寶寶按摩小兒頭皮2～3次，每次5分鐘，這樣可以促進頭皮血液迴圈，增強營養供應，有利於頭髮的生長發育。此外，要注意嬰幼兒生活環境的和諧，避免雜訊刺激，讓小兒心情愉快，也有利頭髮生長。

2. 注意寶寶的睡姿。

不得不提的是，還有一種常見的掉頭發的原因是寶寶睡覺時摩擦和長期不翻身導致了後枕頭發受到傷害，所以媽媽們對寶寶的睡姿也不能忽視噢。媽媽們可以給寶寶換上柔軟的適當高度的枕頭。

3. 補充足夠營養

很多時候，營養是否足夠也對寶寶頭髮生長有著重要影響。寶寶頭髮的生長需要各種營養，在小的時候由於牙齒限制，寶寶吃的食物很有限，營養可能不均衡，但是隨著寶寶長大，媽媽們要注意慢慢給寶寶補充營養，避免造成寶寶營養缺乏或營養過剩的情況，寶寶的營養充足不僅僅是頭髮的問題，而且對寶寶的健康生長也有很重要的意義噢。

4. 不亂做髮型

在街上總是看到小小的寶寶就頂著一頭燙髮卷髮，雖然很可愛，但其實寶寶的頭髮卻因此受到了傷害。這樣非常容易損傷兒童脆弱的頭髮，修復也需要很長的時間，影響頭髮的生長發育。

另外，紮發和卷髮在小女孩中很流行，但也會造成頭髮的機械性損傷,所以媽媽們要記住啦，讓寶寶的頭髮順其自然就好，不必為了一時的美麗而使寶寶頭髮受到損害喲，寶寶健康才最重要。

5. 注意補充蛋白質

從所周知，頭髮的生長需要的人體並不能合，必須通過食物中的蛋白質來獲得。所以媽媽們在給寶寶準備輔食時要記得添加一些富含蛋白質的食物，寶寶吸收了足夠的蛋白質才能使頭髮更好地生長而不至於脫髮掉發喲。

6. 讓寶寶開心

寶寶在脫髮時難免會出現“斑禿”，這種情況往往是由於寶寶受到諸如噪音光線和壞境變化導致精神緊張而造成的的一種暫時性的局部脫髮現象。所以媽媽們最好讓寶寶每天保持開心噢，可以和寶寶玩一些有趣的親子遊戲，這樣既能使寶寶精神狀態放鬆一些，也能促進親子間感情，何樂而不為呢?

經驗之談

寶寶的頭髮很重要，所以媽媽們在寶寶小的時候就該做好護理保養工作，預防頭蘚，如果寶寶是經常性脫髮的話，媽媽們就應該帶寶寶立即去看醫生了，早期診斷、對症下藥才是治脫髮的最好方法。

寶寶吃什麼對頭髮好?

不僅遺傳因素會影響寶寶頭髮的生長情況，吃對食物也可以彌補先天不足，讓寶寶的頭髮變得烏黑濃密。

1、猴頭菇

猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美髮食品，對頭髮的生長有很好的促進作用。

2、鯉魚

鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭髮黑亮有一定作用。

3、薺菜

薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養也非常豐富。它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭髮早白十分有益。

4、黑芝麻

黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮，對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

5、核桃仁

脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭髮烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能“通經脈、黑鬚髮”，可見核桃仁的美髮功能名不虛傳。

6、海參

海參因為富含多種營養成分，自古就是美味佳餚和養顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭髮更烏黑、更潤澤。

除了上面提到的六種食物外，大米、玉米、高梁、小麥、豆類中有豐富的維生素B群，是保護頭髮健美不可少的營養品;各種植物油、動物脂肪、蛋類、豆製品、水產品能增強彈性，使之柔潤;常吃蔬菜、水果、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強色澤，使頭髮更加黑亮。