寶寶上火的這些信號，寶媽你知道嗎？

秋天到了，很多寶寶都有可能因為飲食方面出現了問題而造成上火。可是寶寶和成年人的體質是不一樣的，我們如何得知寶寶是上火了呢?

1、大便幹

因為寶寶現在的消化系統還在發育過程中，如果攝入了過多的鈣就會讓鈣和乳製品中的磷、酪蛋白結合，引起食積而造成寶寶上火，讓寶寶的大便變得很幹，糞便硬結而量少，呈栗粒狀，每次都要3-5天才能排一次便。在排便的時候也會非常痛苦，排便時因肛門受幹結糞便剌激而感覺到疼痛。

2、小便黃

要是觀察到寶寶的小便比以前要黃同時分量也變少了的話，就說明寶寶上火了。這主要是因為寶寶體內的水分缺失了，因此要讓寶寶多喝水。

3、口舌生瘡

要是寶寶突然之間不想吃飯而且一直哭鬧，最好是看看寶寶有沒有身體上火造成的口舌生瘡。有的寶寶還會時不時拿手指觸碰一下自己的嘴巴。如果寶寶有以上的行為，最好是觀察下寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。

4、睡不香

寶寶在睡覺的時候如果總是很煩躁，睡不踏實，身子不停翻動，甚至出現咬牙情況的話，就或許是由於上火造成的體內失調而引起的睡眠障礙。

5、有口氣

如果你聞到了寶寶口中的臭味，就說明你的孩子或許上火了。對於寶寶不良口氣的問題，爸爸媽媽要及時找到原因，然後採取有效措施。

在秋天的時候，爸爸媽媽可以買一些綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多喝一些，能夠有效預防上火。

寶寶秋季降火食譜

1、香濃南瓜糊

材料：南瓜、牛奶、肉湯、黃油。

做法：先將南瓜去皮去子，煮爛後搗成泥狀;再將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸後，調轉至小火煮至黏稠，出鍋後加入黃油攪拌均勻，即可食用。特別要注意，牛奶放的比例最好少一點，因為牛奶多吃也會導致上火的。

2、銀耳雪梨糖水

材料：銀耳、馬蹄、紅棗、冰糖。

做法：雪梨洗淨去核切片，紅棗洗淨去核備用;鍋中加水，放入雪梨、銀耳、紅棗大火煮沸後，加入冰糖，調轉至中小火慢燉15～20分鐘，撇去浮沫，稍涼後濾去湯料，給寶寶餵食糖水。注意，冰糖量要少，免得寶寶吃太多甜的不喜歡吃母乳了。紅棗一定要去核，否則也易上火。

3、胡蘿蔔粥

材料：大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。

做法：米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用小火煮40～50分鐘。在停火之前加入過濾的青菜心，然後再煮10分鐘左右即可。

4、番茄汁

材料：番茄50克、白糖少許。

做法：溫開水適量。將成熟的番茄洗淨，用開水燙軟去皮，然後切碎。用清潔的雙層紗布包好，把番茄汁擠入小盆內。將白糖放入汁中，用溫開水沖調後即可飲用。注意要選用新鮮成熟的番茄。