橘子全身都是寶！but 這些情況下寶寶不宜吃橘子！

金秋十月，橘子上市。橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”，一個橘子相當於5味藥。每天吃1個橘子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。

橘子全身都是寶!

橘皮清新口氣

新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。

陳皮有助消化

陳皮是曬乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。

橘絡保護血管

橘子裡白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發生。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。

橘核緩解痛經

橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶，一般用3~5克。如果疼得厲害，可以用到10克。

橘肉生津止渴

橘肉含水量高，能生津止渴。有研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，並且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，能減少冠心病、中風及高血壓的發病率。

寶寶吃橘子的5大好處

1、橘子營養豐富，含大量胡蘿蔔素、維生素C及糖分等十餘種營養物質，能夠為寶寶的生長發育提供營養。

2、橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼皆食的上乘果品。

3、橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，有緩解寶寶便秘的作用，而且橘子還可以降低膽固醇。

4、在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。

5、橘皮有止咳化痰的功效，當寶寶咳嗽時可以適當食用一些橘皮。

哪些情況下，寶寶不宜吃橘子?

雖說橘子是個好東西，但也不是多多益善的，媽媽在給寶寶吃橘子時，應注意以下幾個事項。

1橘子與牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。

2橘子不宜與蘿蔔同食

蘿蔔進入寶寶身體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺異常。

3飯前或空腹時不宜吃桔子

桔子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利，故寶寶飯前或空腹不宜吃桔子。

4控制寶寶桔子食用量

據研究，寶寶每天吃3個桔子，就能滿足一天對維生素 C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對寶寶的口腔和牙齒也有害。

5寶寶吃桔子過多會上火

寶寶吃桔子過多還會出現中醫所說的“上火”表現，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，媽媽要注意不要讓寶寶多吃桔子。若吃多時，應停食1-2周再吃。

寶寶怎樣吃橘子才安全

寶寶活潑好動，時常邊吃邊玩，但是在這裡，並不建議爸媽在喂寶寶吃橘子等柑橘類水果時讓寶寶邊吃邊玩氣球。這是為什麼呢?

有實驗表明，把一個橡膠材質的氣球吹好，用力捏橘子皮，使其汁液噴濺到氣球上，氣球很快“嘭”的一聲爆炸了。撿起殘破的氣球，發現爆破點正是被橘汁噴灑到的位置，碎片被炸飛老遠。此外，除了橘子皮，柳丁皮、檸檬皮都能使氣球爆炸，戰鬥力”更強勁。

專家表示，讓氣球爆炸的可能性有兩種。一是橘子等柑橘類水果的表皮含有酸、油脂等物質，可能是其中的某類物質改變了氣球局部表面的張力從而導致受力不均，引起了爆炸。

二是橘子皮裡面含黃酮、萜(音tiē，有機化合物的一類，多為有香味的液體)類等，這些烴類成分偏油性，噴濺到氣球上，將氣球的橡膠溶解掉了。

因此，小編在這裡建議爸媽們，最好不要讓寶寶在吃柑橘類水果時玩氣球，以免發生不必要的危險。