寶寶夏季咳嗽怎麼辦?寶寶夏季咳嗽飲食8大禁忌你知道幾個?
夏天到了,又到了乾燥容易上火的季節。特別是寶寶在炎熱的天氣裡患咳嗽的機率會上升。下面就一起來看一下寶寶夏季咳嗽怎麼辦?寶寶夏季咳嗽吃什麼好得快?還有寶寶咳嗽飲食的8大禁忌;寶媽你們都知道嗎?
夏季寶寶咳嗽怎麼辦?
一、飲食療法
當寶寶是由於天太熱而突然咳嗽、痰黃且舌苔也黃時,屬於痰熱型咳嗽,此時可以用白蘿蔔做湯或炒白蘿蔔絲,具有清熱化痰且通便的作用,也可讓寶寶吃炒冬瓜、炒絲瓜,喝些冬瓜湯。
當寶寶長時間咳嗽,痰卻很少時,屬於陰虛夾熱症,此時可用一種傳統的中醫方子,川貝母研成粉末,與梨同蒸,再加些冰糖,止咳效果很好。也可做銀耳湯、百合粥等給孩子吃,可潤肺止咳。
另外,當寶寶從炎熱的環境中突然進入到空調房時,受涼也會引起咳嗽,這就屬於裡熱外寒型咳嗽。此時,可用生薑3小片,切碎,與一把大米一起煮成稀粥,每日吃兩次,連續吃3~5天。可暖脾胃、散風寒、利肺氣。
如果孩子咳嗽時間較長,常常是在半夜裡咳,且一遇到潮濕的環境或聞到異味、煙霧易咳,則應考慮是否是過敏性咳嗽。如果家裡有過敏病史或哮喘病史,應帶孩子去醫院查一下過敏原。而對付這種咳嗽,可用白果熬粥或做白果排骨湯,不過,由於白果有小毒,一定要燉得很爛才能吃。
除了食療的方法,如果孩子是個容易咳嗽、免疫力低的寶寶,在夏日裡可以用益氣貼、三伏貼,貼在寶寶前胸或穴位上,達到冬病夏治的作用,對治療寶寶的咳嗽起效很快。
二、用藥安全
就寶寶咳嗽的治療,除到醫院就醫外,也可以到藥店選擇不含可待因、罌粟殼等麻醉性物質的止咳藥加以鎮咳,並注意多休息、多飲水。
另外,因為是給寶寶服用,所以劑型上應選擇寶寶易吸收的口服糖漿,最好配有專用的量杯和安全瓶蓋設計。另外,藥物本身口感好也是提高寶寶服藥興趣的一大關鍵。
最後,專家提醒說,如果寶寶除咳嗽、流涕和鼻塞外,還有諸如聲音嘶啞、痰量較多、咳血、喘憋、呼吸困難、高燒不退時,應立即送醫院就診。
三、居家護理
在護理方面,居室要保持空氣清新,溫度、濕度適當,注意空氣消毒,室內禁止吸煙,防止煙塵及特殊氣味的刺激。另外,在空調房間時要注意給孩子增加衣服,尤其注意不要讓孩子貪涼喝冷飲,防止受涼而加重咳嗽。家有1歲以下的寶寶,空調溫度不宜太低。
四、按摩治療
嬰幼兒不會吐痰,即使痰液已經咳出也只會將痰液吞下胃。父母在寶寶咳嗽時,抱起患兒,用手掌輕輕拍寶寶的背部,上下左右都拍到。如果一拍到某一部位時寶寶就咳嗽,說明寶寶的痰液就積在此處,應重點拍。多數是肩胛下的部位,也就是肺底部容易積痰。只要有痰的刺激,寶寶就會咳嗽,一旦有痰液排出,咳嗽就能暫時緩解。所以,拍背能起到寬胸理氣、促進痰液排出的作用。拍背最好在寶寶剛睡醒或臨睡前進行。
相關閱讀:揭小兒夏季咳嗽“六宗罪”
寶寶咳嗽的家庭緩解方案
1.水蒸汽止咳法
咳嗽不止的寶寶在室溫為20℃左右,濕度為60—65%左右的環境下症狀會有所緩解。如果寶寶咳嗽嚴重,可讓寶寶吸入蒸汽;或者抱著寶寶在充滿蒸汽的浴室裡坐5分鐘,潮濕的空氣有助於幫助寶寶清除肺部的黏液,平息咳嗽。
2.熱水袋敷背止咳法
熱水袋中灌滿40℃左右的熱水,外面用薄毛巾包好,然後敷于寶寶背部靠近肺的位置,這樣可以加速驅寒,能很快止住咳嗽。這種方法對傷風感冒早期出現的咳嗽症狀尤為靈驗。
3.熱飲止咳法
多喝溫熱的飲料可使寶寶黏痰變得稀薄,緩解呼吸道黏膜的緊張狀態,促進痰液咳出。最好讓寶寶喝溫開水或溫的牛奶、米湯等,也可給寶寶喝鮮果汁,果汁應選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
寶寶咳嗽吃什麼好?
1.川貝冰糖燉雪梨
製作方法:
1.大米和糯米淘洗乾淨備用。
2.雪梨去皮切塊,生薑洗淨,去皮切絲備用。
3.鍋置火上,加水燒開,放入大米燒開。
4.將梨塊和薑絲加入,改小火煮30分鐘左右,至粥熟即可。
5.加入冰糖至融化即可(冰糖可滋陰生津,潤肺止咳,防治寶寶秋燥咳嗽)。
營養小貼士:梨富含水分,多種維生素和礦物質,具生津解渴、潤肺去燥、清熱降火、止咳化痰之功效,特別適合秋天食用。
提醒:用來止咳化痰的,要選用含糖量不高的梨,因為中醫認為太甜的東西會生痰。
2.百合木耳肉汁湯
製作方法:
1. 百合洗淨,水發黑木耳洗淨,略切幾下,黃瓜少許,切薄片。
2. 在肉湯內放入百合,黑木耳,燒開後略煮片刻。
3. 再放入黃瓜片,蔥花,加鹽,略煮一會兒即可。
營養小貼士:木耳能夠滋陰、潤肺、生津、降血脂。木耳中鐵、鈣、磷含量豐富,富含維生素C,所特有的脂肪質和植物膠質滋養效果極佳,木耳還有排毒的作用。
3.煮蘿蔔水
白蘿蔔洗淨,切4~5薄片,放入小鍋內,加大半碗水,放火上燒開後,再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼後再給寶寶喝,此方治療風熱咳嗽、鼻乾咽燥、乾咳少痰的效果是不錯的,2歲以內的寶寶收到的效果更好。
4.還可以給寶寶吃下列食物:
①柿子:性大寒,能清熱、化痰、止咳。但寶寶一次只能吃一隻,吃多了肚子會不舒
服。
②西瓜:性寒,能治一切熱症。寶寶在夏天如患了風熱咳嗽,可給他多吃西瓜。
③枇杷:性涼,能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。
④荸薺:性寒,荸薺水能化痰、清熱。取2~3只荸薺去皮,切成薄片,放入鍋中,加一碗水,在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
其它有吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等,同樣起到消內熱、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用,如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。
寶寶夏季咳嗽應注意飲食8大忌
一忌:寒涼食物
咳嗽時不宜吃寒涼食物,冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒,就會傷及人體的肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲,就容易造成肺氣閉塞,症狀加重,日久不愈。
兒童咳嗽多會伴有痰,痰的多少又跟脾有關。脾是後天之本,主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物,就會傷及脾胃,造成脾的功能下降,聚濕生痰。
二忌:肥甘厚味食物
中醫認為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。對於哮喘的患兒,過食肥甘可致痰熱互結,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊癒。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。此外,油炸食物也不宜多吃,因為油炸食品會加重胃腸負擔。
三忌:魚腥蝦蟹
咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽會加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。
尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。
四忌:甜酸食物
酸食會斂痰,使痰不易咳出,導致咳嗽難愈。
多吃甜食會使炎症難以痊癒。
五忌:食用橘子
許多人認為橘子是止咳化痰的,於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。
實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
六忌:吃得太鹹
吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。
七忌:花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂較多,食後易滋生痰液,使咳嗽加重。
八忌:食用補品
不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品,但孩子咳嗽未愈時應停服補品,以免使咳嗽難愈。
因此,兒童在咳嗽期間飲食要清淡,長期咳嗽不愈的患兒,可用梨加冰糖煮水飲用,它的效果是潤肺止咳。
也可用鮮百合煮粥,這對咳嗽日久、肺氣已虛的兒童效果甚好。
對於脾虛疾多的患兒,平時可多食山藥,或煮蓮子粥、薏米粥及大棗粥等。
相關閱讀:夏季寶寶咳嗽的護理方法