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孕婦怎麼保養皮膚 保證充足的睡眠

導讀:孕婦怎麼保養皮膚?有些孕媽咪皮膚變得非常敏感、粗糙,面部還會由於黑色素沉著出現明顯的妊娠斑。那麼,孕婦怎麼保養皮膚呢?下面四季養生網小編為您介紹,孕婦怎麼保養皮膚。

孕婦怎麼保養皮膚:

1. 孕婦此時應多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。

2.保證充足的睡眠,對皮膚進行適當的按摩。

3.不宜濃妝豔抹,不宜頻繁更換化妝品的品牌,更不應選用那些劣質的化妝品。

4.炎熱的夏季裡,為避免陽光對皮膚的直射,應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。

5.為減少腹部妊娠紋出現的可能,懷孕前應注意適當的鍛煉,增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕後,注意適當控制體重增長的速度。66、懷孕應該注意保證良好的心情和保證充足的睡眠,對皮膚進行適當的按摩。