如何懷上雙胞胎？雙胞胎有什麼前兆？
懷雙胞胎的方法
秘訣一：孕前服用葉酸增加排卵
據研究指出，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍。據專家估計，葉酸補充劑可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，從而產生雙胞胎。
秘訣二：男性找個具有雙胞胎基因的女性，生雙胞胎的概率會大些
因為能否懷上雙胞胎遺傳的基因主要還是在母親這邊，也就是說如果母親是雙胞胎，那麼再次生下雙胞胎幾率就會高達1.7%。
秘訣三：試管嬰兒
通常進行試管嬰兒時，為了保證卵細胞的品質，醫生一般會多選幾個卵細胞。如果女性的身體條件允許兩個胚胎同時發育，自己又想生雙胞胎，就可以讓醫生為其保留兩個胚胎來孕育一對雙胞胎寶寶。若是植入的精子和卵子活力都好的話，那麼就容易生雙胞胎了。
秘訣四：多吃鹼性食物
想生男孩要多吃鹼性食物，那想生雙胞胎也是一樣的，首先要創造一個有利於生雙胞胎的環境。鹼性的身體環境更有利於精子的存活，這樣能使得更多精子和卵細胞結合，這樣生雙胞胎的概率就會提高。因此想生雙胞胎，媽媽就應該多吃鹼性食物，如新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。
秘訣五：選擇有利於生雙胞男孩的體位同房
用有利於生雙胞的體位進行同房，可以將大量有活力的精子快速與女性卵子結合，若此時女性排出的是兩個卵子，那孕育出雙胞胎的幾率就會更大。
秘訣六：吃中草藥容易懷雙胞胎
女性服用中藥，生雙胞胎的機率會比較大，但是要確定這些藥會不會對身體造成不良影響，慎用。
秘訣七：多吃番薯有助於生雙胞胎
有研究稱某族婦女因經常吃番薯，所以這族人生雙胞胎的幾率是全球最高的。這是因為番薯含有一種有助於生雙胞胎的東西，有助於生養孩子，因此若想懷雙胞胎可以嘗試下。
秘訣八：在7月份受孕
有個說法是說在7月份卵子受精育成雙胞胎的機遇，比其他月份要高。這個說法有位媽媽曾驗證過，的確7月份受孕生了雙胞胎，不過她說這裡面還有家族遺傳因素。所以有沒有用，大家試試才知道。
相關閱讀：一胎抱兩：教你提高懷雙胞胎的幾率
懷雙胞胎早期症狀
很多夫妻都希望能生一對雙胞胎，因為兩個孩子不僅可以一起長大，也能為這個家庭帶來更多的歡樂，但是懷上雙胞胎的幾率不大，如果懷上雙胞胎，會有哪些症狀呢?
1、懷雙胞胎的症狀 ;腹部比正常懷一胞胎的大 ;懷雙胞胎的早期症狀之一就是孕婦腹部隆起的更明顯。雙胞胎懷孕早期腹部比懷一胎更膨大、增長也更迅速，會超過妊娠月份的正常大小。特別是在懷孕24周以後。不過也有人說，判斷多胞胎的可能性時，也可以考慮子宮的大小。如果您的子宮相對於預產期來說生長得過快，有可能會被懷疑是多胞胎。不過其他能夠解釋子宮相對於預產期來說過大的因素包括，預產期推算錯誤、羊水過多或是子宮肌瘤。
2、早孕現象比較嚴重 ;女性懷孕後會出現頭暈、乏力、嗜睡、畏寒、食欲不振等早孕反應。若懷的是雙胞胎則這些反映更加強烈，如有些會有不同程度的噁心、偏食、經常性嘔吐等。在孕晚期很容易產生心慌、呼吸不暢、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫的症狀。如果准媽媽們會出現以上頭暈乏力等症狀，就可以進行更進一步的檢查啦，說不準是雙胞胎喲。
3、孕酮值和hcg值偏高;懷雙胞胎的孕婦通常在懷孕早期孕酮值和hcg值比懷一胎的孕婦更高。如在孕7周：孕酮的正常值是52。7-100。1nmol/l，若是雙胞胎則可能會再高些。當然，這一項指標準媽媽們在生活中是不能直觀感受到的，而是要在醫院的檢查結果中才能看的到。
4、不止一個心跳;隨著妊娠時間的增加，如果是雙胞胎的懷孕症狀，雙胞胎懷孕症狀是可以會摸到兩個胎頭和兩個胎臀，聽到兩個胎心音。超聲波檢查也可測到兩個不同速度的胎心波，x線檢查可顯示兩個胎兒的骨骼等。
相關閱讀：聽專家講述雙胞胎背後的秘密
懷雙胞胎的注意事項
懷上雙胞胎的父母在高興之餘，還應該充分認識到：懷了雙胞胎的准媽媽在孕期常見病、妊娠併發症及產褥疾病的發生率等方面可明顯高於一般妊娠，所以，這些幸運的准媽媽應對以下事項多加注意。
1、營養要充足、合理，食物要易於消化;懷雙胎時，一個人攝入的營養物質要滿足兩個胎兒的需要，尤其是胎兒在妊娠中、晚期發育迅速，所需營養物質不僅數量較大，而且要求全面合理，否則由於雙胎妊娠時孕婦的血容量增加比單胎時多，孕婦很容易發生貧血，而且胎兒發育不良。因此，孕婦要攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，應注意多吃魚、雞蛋、牛奶、瘦肉及豆製品、水果、蔬菜等，必要時可加服鐵劑、鈣劑等。此外，懷雙胎時往往妊娠反應較重，因此，飲食要易於消化吸收，少吃或不吃辛辣刺激食物。
2、認真及時做好產前檢查;臨床上懷雙胎時，容易合併妊娠中毒症、早產、胎位不正、貧血、妊娠高血壓綜合征、羊水過多等，尤其是妊娠晚期易發生急性羊水過多、胎膜早破、前置胎盤等，發生這些疾病後，輕則影響母胎健康，重則危及母胎生命安全。定期產前檢查就能及早發現不正常情況，及時給予治療，避免意外發生。
3、避免早產;兩個胎兒同時在子宮內發育成長，會使子宮過度膨脹，子宮難以拉長到適應雙胎過大生長的程度，早產較為常見，尤其是在不注意休息時。因此，注意休息是避免早產的主要措施。
4、防治貧血;孕婦一般都有生理性貧血，在雙胎妊娠時更為突出。含鐵較多的動物性食物如豬肝和其他動物內臟，蔬菜中的白菜、芹菜等可多食。但不要多吃菠菜，因為菠菜中的鞣質會妨礙鐵質的吸收。
5、注意休息及早住院待產;雙胎的子宮增大比單胎要迅速和明顯，特別是在孕24周以後，尤為迅速。在孕晚期很容易產生心慌、呼吸不暢、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫症狀。臨產期容易發生子宮收縮無力而滯產，也可因胎盤早期剝離發生產前出血等症，還可因子宮過度伸長，胎盤過大，產後子宮收縮不良而引起產後大出血。故在孕晚期要注意避免勞累。在孕30周後須多臥床休息，這對減輕壓迫症狀，增加子宮的血流量，增加胎兒體重和預防早產都有好處。如有條件，孕婦應及早住院待產，這可保證孕婦休息和減少早產的發生，以保證順利分娩。6、最好選擇剖腹產;如果你期望有多胞胎，那麼你會需要剖腹產。這是多胞胎出生最安全和最簡便的方式。雙胞胎的出生不需要與單胞胎出生有任何不同——大多數雙胞胎出生都是直接的、沒問題的，而且不會比只生一個要痛。雖然如此，多胞胎的生產確實有更高的其他介入方式的發生率，而且有早產和小個的更高風險，並不得不花時間在特殊照看上。剖腹產通常更有可能，因為其中一個或兩個嬰兒處在不太理想的出生位置。如為雙頭位可以經陰分娩，但對第二個胎兒有造成忽略性橫位的可能性。其他胎位最好不要試產。雙胎妊娠屬於高危妊娠，要注意的很多。加強定期產前檢查，多聽醫生的建議。
相關閱讀：生下雙胞胎，你懂得護理嗎?