坐月子身體虛 這些菜不要吃

坐月子的女性身體比較虛弱，抵抗能力下降，很容易患病，因此，產婦一定要注意飲食健康營養，避免吃一些不該吃的食物。產婦不能吃什麼菜是所有產婦都應該關愛的問題，因為產婦的身體是否健康，和飲食有很大的關係。產褥期的營養好壞會直接影響產婦未來的身體健康，因此，必須要做好營養工作。

只有知道了產婦不能吃什麼菜，才能夠科學合理的搭配新鮮的蔬菜、水果，為孕婦的身體健康奠定堅實的基礎。根據以往的經驗，醫生都會建議孕婦生產之後多多吃一些水果和蔬菜，必須要新鮮、健康的蔬菜、水果才能夠食用，千萬不要食用不健康的果蔬。產婦在坐月子期間，不能夠吃的菜包括以下幾種：

1、哺乳期不能夠吃韭菜。因為韭菜中的很多物質會引起產婦回奶，不利於哺育胎兒，也無法保證胎兒健康成長。

2、不能吃或少吃辛辣和上火的食物。辛辣和上火的食物是產婦要注意的食物之一，產婦不能吃什麼菜中也明確的提到，產婦的身體尚未恢復，要避免吃辛辣和上火的食物。

3、不能吃生冷的食物。生冷的食物不僅對產婦的腸胃不好，還不利於營養吸收，因此，產婦必須要吃健康、溫暖的食物。

產婦的身體健康至關重要，只有媽媽健康，孩子才會健康起來。產婦不能吃什麼菜是每一個產婦都要去瞭解的問題，只有自己知道了產婦該吃什麼菜，才能夠真正明確產婦的健康食譜。

坐月子的女性身體比較虛弱，抵抗能力下降，很容易患病，因此，產婦一定要注意飲食健康營養，避免吃一些不該吃的食物。產婦不能吃什麼菜是所有產婦都應該關愛的問題，因為產婦的身體是否健康，和飲食有很大的關係。產褥期的營養好壞會直接影響產婦未來的身體健康，因此，必須要做好營養工作。