孕婦產後憂鬱 預防情緒低落
患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較為嚴重。
2、脾氣暴躁發洩患者可能會對別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁，而發洩物件通常是自己的伴侶。
3、身心靈感疲憊一般產後的女性亦會感到疲憊，但產後抑鬱的患者會疲憊至認為自己患病。患者一般難以入睡，甚至容易失眠。
4、負面角度觀點孕婦產後憂鬱症最需要家人支援與關懷！
患者會因為自己患病而增加家庭壓力感到內疚，亦會因用負面角度觀看事物而自責。
5、情緒焦慮害怕患者會經常因為害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮，同時又擔心嬰兒的健康。
二、為何產生產後憂鬱症 1、完美主義性格由於完美主義的女性對產後當母親的期望過高以至不現實，而且在遇到困難的時候不願意尋求幫助，所以她們可能會無法適應當一個新媽媽。
小百科：如果丈夫很少一起照顧孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持的話，她們就會覺得有巨大的壓力。
2、懷孕時情緒差懷孕期間有過嚴重的情緒波動都會使孕婦更容易產生產後抑鬱症。大部分女性在懷孕期已有產後抑鬱症徵兆，其中有許多在產後的抑鬱情緒會繼續加深。
3、內分泌的失調在懷孕分娩過程中，體內內分泌環境發生了很大變化，尤其是產後24小時內，體內激素水準的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學基礎。
小百科：研究發現臨產前胎盤類固醇的釋放達到最高值，患者表現情緒愉快；分泌後胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現抑鬱。
4、家族遺傳疾病有精神病家族史，特別是有家族抑鬱症病史的產婦，產後抑鬱的發病率高，說明家族遺傳可能影響到某一婦女對抑鬱症的易感性和她的個性。
三、產後抑鬱症如何預防 1、生活方式調適照顧新生兒產婦會精疲力竭，疲勞和缺乏睡眠導致情緒低落。盡可能多休息；新生命的到來會佔用你太多的時間和精力，要學會尋求丈夫、家人和朋友幫助。
小百科：例如請丈夫幫助完成家務和夜間餵奶的工作，請家人幫助準備食物或者處理家務。
2、心理自我調適熱愛新的生命，對孩子的到來要抱有歡喜心。放棄完美主義想法，不要迫使自己做所有事情，不要期望每件事都十全十美，在不感到疲憊的前提下盡力而為。
3、配偶家人支援缺乏來自他人的支持是發病非常重要，尤其配偶支持，配偶和家人要瞭解學習孕產婦照顧和育嬰知識，外來的支援可以將負性應激的影響降到最低。
小百科：簡化生活避免改變，在懷孕和分娩後1年內，不要做出任何重大生活改變，重大的改變會造成不必要的心理壓力，使生活更加難以應對。