寶寶眼睛護理的9個方法，寶寶吃什麼對眼睛好？

嬰兒眼睛護理的9個方法

今天給大家帶來的文章是：嬰兒眼睛護理的9個方法，是有關保健護理的相關資訊，希望通過閱讀這篇文章，您能夠有所收穫，那就是對我們媽咪育嬰網的全體工作人員最大的肯定和鼓勵，以下是完整【嬰兒眼睛護理的9個方法】原文：

眼睛是心靈的窗戶，是人身體最重要的器官。保護好我們的眼睛，留住心靈的窗戶。那麼如何從小就開始保護好嬰兒的眼睛呢?快跟媽咪育嬰君去瞭解下吧：

1、注意清潔衛生

寶寶要有自己的專用臉盆和毛巾，並定期消毒。爸爸媽媽的毛巾不能混用給小寶寶擦眼睛，以免細菌感染。給新生兒清洗眼部的時候，先把幾個棉球在濕水裡沾濕，再擠幹水分，每一隻眼睛都要換一個新的棉球，從內眼角向外眼角擦。平時也要注意及時將分泌物擦去，如果分泌物過多，可用消毒棉簽或毛巾清理。

2、防噪音

過大的聲音會對新生兒眼睛造成影響。噪音會使寶寶眼睛對光亮度的敏感性降低，視力清晰度的穩定性下降，使色覺、色視野發生異常，使眼睛對運動物體的對稱性平衡反應失靈。因此，寶寶居室環境要保持安靜，不要擺放高噪音的家用電器，看電視或聽歌曲時，不要把聲音放得太大。

3、避免光線直射新生兒眼睛

寶寶睡眠要充足，睡覺的時候不要開燈。如要開燈，燈光亦不要太強，儘量不要讓光線直射新生兒眼睛，以免眼睛受到刺激。寶寶到戶外活動要防止太陽直射眼睛。照相時不能開閃光燈，因為閃光燈的強光會損傷視網膜。

4、玩具不要放太近

新生兒眼睛靈活度相對較低，如果把玩具放得特別近，寶寶的眼睛可能因較長時間地向中間旋轉，而發展成內斜視。應把玩具掛在圍欄周圍，並經常更換位置和方向。看色彩鮮明的玩具，多看戶外風光，有助於提高寶寶的視力。

5、注意調整寶寶睡姿

有些媽媽為了照看方便，總是讓寶寶睡在自己身旁或床裡面，使寶寶總是向媽媽方向看，時間久了會讓寶寶形成斜視。媽媽要注意調整寶寶睡姿，保證寶寶的視物變化。

6、不要抱寶寶看電視

電視機開著時，顯像管會發出一定量的X線，寶寶對X線特別敏感，如果大人抱著寶寶看電視，使寶寶吸收過多的X線，寶寶則會出現乏力、食欲不振、營養不良、白細胞減少、發育遲緩等現象。同時，強烈的電視光線也會刺激新生兒眼睛，造成不良影響。

7、注意觀察寶寶異常表現

如寶寶長時間哭鬧，眼睛睜不開，媽媽在排除眼內異物的可能性後，還要考慮寶寶是否患上眼病。若寶寶眼睛異常症狀持續，要及時到醫院請醫生診治。

8、讓寶寶多看光

讓寶寶多見光，多看五顏六色的東西，使寶寶視覺受到相當的光和色的刺激，以提高寶寶視覺的靈敏度。讓寶寶感覺到白天亮、晚上暗，開燈亮、關燈暗，還有利於建立條件反射，使寶寶學習到天暗了、關燈了要睡覺;天亮了可睜開眼看看、玩玩等等。當然也不能為了訓練寶寶，讓房間搞得過於光亮，大致控制在成年人感覺柔和舒適的程度就可以了。

9、給寶寶看鮮豔的圖像

專家表示，寶寶喜歡有明暗對比鮮明或顏色對比鮮明的圖像，不喜歡空白無條紋、無明度對比和單色的圖像。所以，在寶寶3個月的時候，可以適當的讓他們逐漸熟悉不同人的面容，這樣不僅能説明他們的視力系統更好的發育，還可以讓寶寶逐漸養成與人親近的隨和感。

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寶寶吃什麼對眼睛好

眼睛是心靈的窗戶，想要寶寶擁有一雙明亮的眼睛，家長就要做好寶寶眼睛的護理工作。富含維生素、鈣質和蛋白質的食物對促進眼部神經發育、維護眼睛功能有很大幫助，家長不妨讓寶寶多吃這些食物。

1、富含維生素A的食物：缺乏維生素A眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。而且維生素A還可以預防和治療乾眼病。

2、維生素B群含量豐富的食物： 眼睛的視網膜中儲存有相當多量的游離維生素B2。如果寶寶維生素B族缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。

3、富含維生素C的食物：維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一，維生素還可以有效抑制細胞氧化，缺乏維生素C容易使寶寶眼睛乾澀。

4、富含鈣質的食物：鈣具有消除眼睛緊張的作用，能緩解眼睛疲勞。

5、富含蛋白質的食物： 蛋白質是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。多食蛋白質可使寶寶眼睛明亮。

吃什麼水果對眼睛好

1、藍莓：藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分，有較好的營養保健作用。藍莓有增進眼部血液迴圈、維持眼壓正常的作用，這些都是藍莓中所含有的“花青素”的功效，多食藍莓能夠減輕寶寶眼疲勞，還能提高夜間視力。

2、聖女果：聖女果裡的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者，聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的去氧核糖核酸，避免基因突變，對寶寶眼睛起到很好的維護作用。

3、獼猴桃：獼猴桃能為人提供大量的維生素C，被譽為“維C之王”。據分析，每100克獼猴桃果肉便含有最少200毫克以上的維生素C，比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，呵護寶寶眼睛，還能有效預防白內障。

4、蘋果：蘋果還有“明目果”的美稱，因為它含有對視力有關鍵作用的維生素A和微量元素硒。敏銳的視力與硒含量有關，夜間視物不清的人，也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此家長可常給寶寶吃一些蘋果，可保護視力。

5、橘子：橘子不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅。家長可以將橘子製作成蜜餞、飲料等食品，能增進寶寶食欲。

7、甘蔗：甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補血果”的美稱。家長可給寶寶喝甘蔗汁，能起到清熱、助消化的作用，對眼睛的養護更是功不可沒。

8、香蕉：香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。

勉強給他餵食，但要儘量補充水分。在寶寶發熱期間，不要任意給寶寶增加以前沒有吃過的食物，以免引起腹瀉。