寶寶吃飯少噎到 你要學會科學飲食

在寶寶學習吃飯的過程中或多或少會被一些食物嗆到或噎到。對5歲以下的兒童來說，最容易被下面的食物噎到：熱狗、花生米、葡萄、肉塊、生胡蘿蔔塊、花生醬、蘋果塊、爆米花等等。

一、寶寶為什麼會被噎到

如果寶寶在吞咽食物時，突然開始笑、哭或受到驚嚇，寶寶會無意識的向內深深吸氣，就很容易把嘴裡的食物直接吸入呼吸道甚至肺中，阻塞寶寶的呼吸道，導致寶寶窒息。

二、如何防止寶寶被噎到

1.家長一定要盡可能的把食物切得小塊一點，為了讓寶寶吃的更加安全家長也可以把質地較硬的食物磨成漿、榨成汁給寶寶食用。

2.把花生醬塗在麵包片上給寶寶食用比用手指或用湯匙給寶寶食用更加安全。

3.最好避免給寶寶食用像是熱狗或是硬的糖塊，對於寶寶來說這些食物相當危險，而且這些食物對寶寶的身體也不好。

三、寶寶嗆到或噎到時怎麼辦

1.首先，當寶寶被嗆到或噎到時，家長千萬不要慌張。大多數情況下，寶寶都可以自己恢復，他們可以自己慢慢的吐出或吞下噎住的食物，並不需要家長是輔助。

2.當寶寶不能自己解決被噎到的問題時，家長便要採取一定的措施了。

3.如果你能通過寶寶的口腔看到卡住的食物，你可以用手指幫寶寶把食物摳出來;

4.如果你不能在寶寶的空腔中看到卡住的食物，你需要將寶寶放在你的大腿上，把他的頭向下，讓他反過來趴著，用手掌拍打他的肩胛骨。

通過以上的方法，一般都可以解決問題，如果還不行，請立刻帶寶寶去醫院診治。

四、不能因噎廢食

有些家長非常害怕寶寶會被噎到，直到寶寶很大時才給他們食用塊狀的食物，這並不值得提倡，寶寶過晚的食用塊狀的食物會給寶寶的吞咽和咀嚼造成問題。

五、如何讓寶寶正確飲食

在生活中，吃飯是一種很重要的社交活動，所以，從寶寶小時候開始就應該和爸爸媽媽兄弟姐妹在同一張餐桌上吃飯，每天和家人在餐桌上其樂融融的吃飯，對寶寶的成長非常重要。當然，作為家長一定要把食物切成很小塊再給寶寶食用，並時刻注意寶寶咀嚼的過程，注意寶寶的飲食安全。