暑假：小心冷飲吃出營養不良
暑期是孩子們的快樂時光。多數爸爸媽媽都會憐惜緊張了一個學期的孩子，所以叫孩子放鬆、調整是許多家長假期對待孩子的指導思想。這一“放鬆、調整”策略卻引來了不少“麻煩”。
暑假：小心冷飲吃出營養不良
最近第三中心醫院兒科的病人明顯增加，其中近1/3是發熱、扁桃體炎、腹瀉的小患者，這些患兒多數是中小學生，醫生分析，多數是因為過度進食冷飲引起的 。
冷食引起扁桃體炎
鵬鵬11歲，今年小學畢業成績不錯，考取了一所重點中學，父母非常高興。於是週末去超市就由著他的性子買了很多種雪糕、冰淇淋、冰磚等放在冰箱裡，說好每天吃2個。鵬鵬畢竟是小孩子，自製力差，趁爸爸媽媽上班去，一次就將一盒八根的“可愛多”全部吃光。結果，週三夜間就開始喉嚨疼痛、發熱，到醫院一查，喉部嚴重紅腫、充血，扁桃體發炎了。
專家介紹：
扁桃體上有許多又深又小的坑，即扁桃腺隱窩，食物殘渣和細菌很容易積存在裡面。在正常情況下，由於扁桃腺表面上皮完整和腺體的不斷分泌，能夠將細菌排擠出來，保持機體健康。當機體因過度疲勞、局部受冷如大量進食冷飲的刺激後，扁桃腺局部血運減少、腺體分泌機能下降，上皮防禦能力降低，細菌就可能乘虛而入，使扁桃腺發炎。
對策：預防為主，吃冷飲冷食要有限制，尤其是孩子，不要為了省錢，一次買太多在家裡存著，吃多少買多少最好。
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暑假：小心冷飲吃出營養不良
冷飲吃出營養不良
本周氣溫比較高，由於持續高溫，9歲的欣欣連續幾天都不好好吃飯，每天就吃點雪糕、霜淇淋什麼的，家人覺得反正甜食也有熱量，熱天大人也不想吃飯，何況孩子?愛吃冷飲就吃吧。結果，幾天下來，臉色難看的小傢伙一個勁兒喊肚子疼，家人把她送到醫院一檢查，欣欣不僅患了胃病，還有些營養不良。
專家分析：
冷飲冷食中多數含有大量糖分，吃多了自然會影響正常進食。冷飲中營養成分單一，高糖低營養，而這樣一來，其他正常進食的食物中的營養物就不能正常地進入身體，吸收也就減少了。再加上夏季孩子出汗較多，流經胃腸的血液減少，進食很多冷飲會使胃液和消化液的分泌減少，胃腸的消化吸收能力降低，出現胃腸道蠕動紊亂，胃痛、食欲不振等，最終造成孩子營養不良。
對策：暑期注意飲食衛生，西瓜水、綠豆湯都能消暑，冷凍食物不要多吃，10歲以下的孩子每次不要喝超過100毫升冷飲或吃一根雪糕，不宜連續多吃。
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