健康做媽媽 黑豆助孕真可信嗎？

民間一直流傳黑豆有助懷孕的效果，於是不少準備懷孕的夫妻都會吃些黑豆或是與黑豆有關的食物，不管是真實有助懷孕的效果也好，還是心理安慰也好。但是，黑豆助孕之說究竟有幾分可信度呢?今天小編來一驗真偽!

♢ 專家的意見

黑豆助孕之說一直流傳於民間，但並無臨床上的醫學證明，而其真實的效果有沒有如同民間流傳的一樣有效，並沒有得到證實。因此，相關專家提醒準備懷孕生子的夫妻，身體健康適當補充一些豆類也無妨，但如果是因為缺乏激素而導致的不孕不育則不能盲目相信黑豆助孕之說，而要及時到相關醫療機構進行診斷，以找到不孕的原因，並及時醫治。

♢ 網上的傳言

因為有了網路，就算有人打了個噴嚏發在微博裡，也能瞬間傳播開來。自從“黑豆有助於補充人體雌激素分泌，增加子宮壁厚度，有助懷孕”的消息從網路上流傳開來以後，黑豆一下子就成了孕事小助手。不少準備懷孕的夫妻都想試一下，加上傳統觀念也說黑豆助懷孕，兩者不期而遇，多多少少令人心動，尤其是真的雌激素分泌不足的女性，更是想通過食療來改善，但這樣子的說法又存在多少科學的依據呢?

♢ 黑豆的真實功效

其實，所有黑色的食物都是營養價值很高的食物，備孕期內攝入適量對身體是很有幫助。黑豆富含豐富的優質蛋白，植物脂肪、碳水化合物以及多種微量元素和維生素，可謂是豆類中不可多得的營養高手。尤其是對身體虛弱，病後恢復等有很好的輔助作用。黑豆還有美容養顏，滋陰補腎，補血潤膚等多層功效，懷孕前後適當地補充黑豆對女性健康有幫助。常吃黑豆有助於身體健康，並且黑豆男女老少均宜，可以說是一味不可多得的營養食物。

♢ 專家的提醒

雖然黑豆有一定的滋補功能，營養成分也很高，但專家提醒備孕夫妻，黑豆促孕只是民間偏方和網路傳聞，並無醫學上的臨床試驗和證明，也就更不要說廣泛運用。如果夫妻兩人通過一段時間的備孕沒有受孕成功，就一定要到醫院進行檢查，找到不孕的真實原因，對症下藥治療，而不是一味地相信黑豆能助孕，那樣耽誤的只是自己的時間。