丁克族可參考 女性懷孕好處超多
懷孕期間增重有另一個附加的好處，就是可以強健你的骨骼。根據研究，懷孕期間增加的重量會使你的骨骼強壯，尤其是骨盆區。此外，額外的體重也可以強化臀部肌肉，減少髖部骨折。
2、無污染的生活懷孕期間，你會特別注意你的飲食、你的行為，還會設法戒菸戒酒。為了照顧你子宮內的胎兒，你會攝取健康的食物，放棄愚蠢和無益的食物。
懷孕對女性有健康好處。
3、身體更加強健不用懷疑，你的身體比去健身房的非懷孕婦女還健康。孕婦的新陳代謝很大，她們的有氧能力會提高30%，心臟抽吸的血液是以前的兩倍。這情況也會持續到產後幾個月，讓你更強健。
4、放鬆以及積極雖然懷孕期間情緒波動很正常，但你也會發現，你會非常放鬆，不再那麼急促。會有很多人對你體貼、幫助你，你有很好的理由拖延。荷爾蒙會讓你感覺很良好。
5、妊娠皮膚發光懷孕期間的健康飲食習慣對你的皮膚和頭髮很有幫助，你的頭髮會濃密光澤、皮膚煥發，氣色好。此外，你的指甲也會更強壯。
6、疾病趨於消失很多的慢性疾病，如風濕性關節炎、多發性硬化症等都在懷孕期間消失。科學家不知道為何會有這種情況，但他們認為是荷爾蒙，讓你的身體在懷孕期間健康狀況變得非常的好。
7、可減少乳腺癌懷孕期間釋放的荷爾蒙會降低你乳腺癌和子宮內膜癌的風險。如果你哺育母乳，每年還能降低超過四成的風險。
8、提升你的壽命很多孕婦利用嬰兒的新生細胞來延緩老化，但根據研究，男性幹細胞已被證實在生育過兒子的女性骨髓中發現，這或許可以解釋為何女性會活得比伴侶還長久，為何可以預防乳腺癌。
二、如何提高懷孕的機率？ 1、攝取健康飲食如果你已經打算孕育孩子，你就應該要開始攝取健康的飲食。在你的飲食中加入蔬菜、水果、瘦肉等食物，並遠離垃圾食物和加工食品。
2、規律運動習慣運動不僅可以幫你健身、維持身材，還可以提高你的細胞含氧量，提高生育力。因此，養成自己運動的習慣，儘量每週運動3~4天。
3、放棄不良習慣有些你的生活習慣可能會影響你的生育力，像是抽菸、喝酒、壓力太大等，這些都是你應該要儘量避免的不良習慣。