秋季寶寶便秘吃什麼水果 秋季寶寶便秘原因介紹

導讀：據瞭解，秋季是寶寶便秘的一個高發季節，那麼，秋季寶寶便秘是怎麼回事?秋季寶寶便秘的原因是什麼?秋季寶寶便秘吃什麼水果好呢?秋季寶寶便秘必吃的水果有哪些?

據瞭解，秋季是寶寶便秘的一個高發期，秋季寶寶便秘是怎麼回事?導致秋季寶寶便秘的原因有哪些?那麼，秋季寶寶便秘吃什麼水果好呢?秋季寶寶便秘必吃的水果有哪些?秋季寶寶便秘吃水果需要注意的事項有哪些?

秋季寶寶便秘原因

1、天氣原因

秋季寶寶便秘是怎麼回事?導致秋季寶寶便秘的原因有哪些?據瞭解，導致秋季寶寶便秘的主要原因之一就是因為秋季乾燥的天氣，我們知道立秋後天氣逐漸變得乾燥，所以秋季寶寶一旦沒喲及時補充水分的話就很容易出現便秘的症狀。

2、飲食不當

秋季寶寶便秘與寶寶們秋季的飲食也是有著直接的關係的，秋季寶寶便秘很有可能就是因為秋季寶寶飲食不當造成的，秋季天氣乾燥如果寶寶再食用上火、不易消化等食物的話將會直接加重秋季寶寶便秘的症狀哦。

3、生理原因

秋季寶寶便秘除了以上幾種原因之外與寶寶自身生理因素也是脫不了關係的，我們知道寶寶年齡尚小所以腸胃的消化和吸收的能力還並未發育完善，所以秋季寶寶就很容易出現便秘等不適症狀。

秋季寶寶便秘吃什麼水果好

1、香蕉

為緩解秋季寶寶便秘症狀家長們最好從寶寶的日常飲食入手，那麼，秋季寶寶便秘吃什麼好呢?秋季有很多應季新鮮水果上市，所以秋季寶寶便秘應該多吃水果，香蕉就是很不錯的選擇，秋季寶寶便秘吃香蕉可以酵素腸胃蠕動促進消化從而改善秋季寶寶便秘症狀。

2、柿子

柿子也是秋季的應季水果，秋季寶寶便秘可以多吃一些柿子哦，因為柿子內含有豐富的果糖和維生素以及其他礦物質成分，秋季寶寶便秘的話適量吃點柿子可以得到有效緩解。

3、火龍果

秋季寶寶便秘還應該多吃一些火龍果哦，火龍果也是秋季應急的新鮮水果之一，火龍果內含有十分豐富的膳食纖維，可以有效促進寶寶腸胃蠕動從而擺脫秋季便秘困擾。

4、獼猴桃

為緩解秋季寶寶便秘症狀家長們不妨多給寶寶吃一些獼猴桃，是的，獼猴桃也具有促進消化和改善便秘的功效，不僅如此獼猴桃還具有保濕和抗氧化的作用，寶寶適量食用大有好處。

5、蘋果

說到緩解秋季寶寶便秘症狀怎麼能少了蘋果呢?蘋果中含有大量的膳食纖維和維生素的成分，寶寶秋季適量食用可以有效改善便秘症狀並且秋季寶寶適量食用平還可以起到保護皮膚的作用哦。