幾項簡單運動 遠離宮外孕

宮外孕，顧名思義是不在子宮腔內受孕，而是在子宮腔外受孕，醫學上稱為異位妊娠。據統計，宮外孕的發生率近年來有上升的趨勢，輸卵管受孕占宮外孕的95%以上，究其原因，是受精卵在輸卵管內移行時受阻，而在輸卵管內著床發育，形成輸卵管妊娠(即宮外 孕)，它是婦產科的常見急診。新近研究表明，以下三種健身運動可防宮外孕。

1.跳繩是一種全身運動，對育齡女性尤為適宜。一次跳半小時，就相當於慢跑90分鐘的運動量，每天跳1次，20分鐘左右。堅持跳繩運動，可以增進心肺功能，降低血壓、血脂和血糖水準， 改善盆腔和下肢血液迴圈。

2.打籃球。經常打籃球能增強女性彈跳力，加快血液迴圈，有益身心健康。

3.跳踢踏舞。跳踢踏舞有助於活躍人的膝關節和踝關節，防止肌肉過快鬆弛。還可以改善腹腔和下肢血液迴圈，持之以恆跳踢踏舞可起到預防宮外孕的作用。

宮外孕的早期症狀

1.關於月經

大多數病患宮外妊娠後會停經，但只有輸卵管間質部位妊娠可能會造成較長的停經史。雖然宮外孕也算是懷孕的一種，但是仍會有二到三成的女性並沒有明顯的停經跡象。

2.關於腹痛

這是宮外孕妊娠的女性最明顯的病症，女性患者因受不了這般撕心裂肺腹痛去醫院就診而發現是宮外孕的情況比較多。疼痛出現的位置通常在下腹部的某一側，常伴有噁心、嘔吐等症狀，與闌尾炎的初期表現相似。

3.關於出血

患者下體有量少、色暗、綿延不止等不規則的出血狀況，還會內出血、頭暈，嚴重的還有可能出現休克等症狀。

4.肩痛

如果女性在平躺時出現肩部無故疼痛的症狀，有可能是內出血刺激神經的結果，建議及時去醫院檢查。

宮外妊娠可能會對女性的生育功能造成終生影響，如果不想悔恨一輩子，各位女同胞一定不要忽視以上的症狀，以免錯失醫治宮外孕的最佳時機。

造成宮外孕的原因有哪些

受孕是一種非常複雜的自然現象，這其中的每個環節都結合得很緊密，任何一處出錯便會對受精的結果造成影響。以下羅列了一些可能對宮外孕有影響的因素，供各位育齡婦女學習和參考。

· 病理因素

1.慢性輸卵管炎症

這類病症是造成宮外受孕最常見的原因之一，輕度的發炎會導致輸卵管腔內部空間變窄，管道的蠕動受到影響，受精卵在轉移的途中缺少了動力，很有可能受到妨礙後便隨意停留。隨著炎症的加重，輸卵管內的環境可能會變得越來越糟糕，嚴重時也許會被完全堵塞，從而造成宮外孕或不孕症的情況發生。

2.輸卵管發育不良或功能異常

輸卵管發育不良或異常等症狀都有可能成為誘發子宮外妊娠的原因，比如：輸卵管過長、肌層發育差、雙輸卵管等等。這樣的原因總會讓患者覺得防不勝防。

· 物理因素

1.輸卵管手術

各種輸卵管類絕育手術後誘發的管瘺、輸卵管吻合複通術、輸卵管成行術等不同形式的婦科手術都有可能造成輸卵管內妊娠，其後果將不堪設想。

2.上環

節育環畢竟是種“異物”，被放置在體內可能會引起輸卵管發炎等排異反映，造成子宮外妊娠。上環後的婦女一定要小心護理，身體出現異常狀況要及時去醫院治療。

3.受精卵遊走

一側卵巢排出的卵子與精子融合後，並沒有按規定路線來到宮腔後就直接安家生長，而是通過宮腔或腹腔又向另一側的輸卵管前進，這種情況就被稱為受精卵遊走。由於遊走的路程遠，時間長，受精卵在此期間不斷發育，可能隨時在某處停留並發育。

· 其他因素

1.反復人流

現在，時尚青年對“性”的觀念越來越開放，婚前性行為儼然有成為流行的趨勢。雖然如今的各種流產技術越來越先進，婦科治療手段越來越多，但是反復人流藥流對身體的危害是不可避免的，不想要孩子的女性朋友一定要做好避孕措施。根據部分研究資料統計，做流產手術次數越多的女性，宮外妊娠發生的機率就越大。所以，婦女朋友要好好愛護自己，尤其是一些經歷尚淺的小姑娘，不要仗著年輕揮霍自己的身體，將來後悔都來不及。

2.有宮外孕史

如果曾經發生過宮外妊娠，那麼該女性下次受孕還在子宮外妊娠的機率會明顯上升，這就像是一種無法避免的惡性循環，一旦開始就是無盡的噩夢。