女性手腳冰冷是血涼 小心不孕不育

我一直以來就有渾身比較涼的感覺的，尤其是冬天，特別的冷，手腳都是冰涼的。一直到結婚以後也沒有什麼好轉，醫生說是因為我血涼的緣故，因此就像問下血涼會導致不孕嗎?

我們知道，女生的身體是比較偏寒的，因此很多人都會檢查出血涼的症狀，也是因為血涼所以在冬天的時候很容易造成手腳冰涼，但是血涼的症狀對身體會造成很大的影響嗎?今天我們就來說說血涼到底會對身體有什麼影響呢?首先，我們要知道，血涼是很容易造成宮寒的，因此可能會造成不孕不育，但是不是絕對的，只要平時多吃點溫熱的食物就能夠緩解血涼的症狀。

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血涼的患者吃什麼食物好?

血涼的患者總是全身發冷並且感覺身體虛弱，經常的沒有食欲，那麼吃的東西少營養不豐富就會更加的虛弱血涼，所以通常都是由於脾陽不振引起的，除了吃藥物調理，食物上可以選擇熱性的食物，例如牛肉羊肉，這兩種肉尤其在冬季進補是最有效果的，可以做湯或者是煮食都是非常好的，同時還能吃一些海參，桂圓，鰻魚和蝦，韭菜回想等等也是補陽虛的食物，還要就是戒冷飲和冰鎮食物，所以睡前要泡腳和熱牛奶，不要讓腳部著涼，這些都是緩解血涼的食物和辦法。

【冬天手腳涼!支招溫暖冰美人】

天氣慢慢的冷了起來，很多的女性朋友又會為手腳冰涼而困擾了。你知道女人手腳冰涼怎麼調理嗎?哪些方法能夠幫助女人們緩解手腳冰涼的困擾，讓女人們的身體暖起來呢?

1、做做運動。

吃得多、動得少，很容易讓多餘的脂肪囤積在體內，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液迴圈，讓身體溫暖起來。

2、睡前泡澡。

睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進血管末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。不妨用一個水桶裝入熱水、米酒和薑片(熱水和米酒的比例1∶1)，用來泡腳，有助於改善女性怕冷的現象。但泡完並擦乾後應立刻穿上棉襪保溫，睡覺時亦可穿著。

3、指壓按摩。

可以針對至陰及湧泉進行指壓，至陰位於腳第五趾指甲生長處的外側，湧泉則在腳底中央靠近腳趾處，將腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋的中央處。要揉和捏每根腳趾，這樣腳就會感到溫暖了。不妨再加點乳液或嬰兒油，既促進血液迴圈又柔嫩手腳。>>>手腳冰涼怎麼調理 “薑”軍3大調理秘方

4、中藥調理。

中藥的優勢是純天然的，對身體無毒副作用，而且標本兼治，可以吃紮滿鹿胎高調理，中草藥組方製成的，對身體沒有副作用，具有暖宮散寒，補氣益血的功效的，是治療手腳冰涼的上上之選。