太晚生育壞處多 女性避免成為高齡產婦

一、太晚生育的壞處有哪些 1、生育率會降低

隨著年齡，你的卵巢卵子數量會降低。這意味著你會延遲你的懷孕，並且導致不孕的問題。30歲之後的女性，受孕機率會降低，還容易有子宮內膜異位症和輸卵管阻塞的問題。

2、出生缺陷風險

雖然現在有很多説明生育的方式，但卻不能減低嬰兒出生時有先天缺陷的風險。30歲和40歲以上懷孕，唐氏症的風險增加了1/30。流產和死胎的機率也會隨著年齡增加。

高齡產婦一定要定期產檢。

3、分娩的併發症

年長的女性在生產時會比較辛苦，不論是時間比較長或是需要誘導生產。某些情況下，可能還需要進行剖腹產。隨著年齡，子宮也會衰老，無法有效的運作。

4、產婦健康惡化

隨著年齡的增長，你會比較容易有生活疾病，像是糖尿病或高血壓。這些可能會讓你很難受孕。此外，如果你的寶寶有遺傳缺陷，約有25%的機率，你第二個寶寶也會有同樣問題。

二、高齡產婦應注意健康要點 1、多補充維生素

如果你年過30才要準備懷孕，那麼你應該在產前就開始補充維生素。葉酸、鈣質、鐵質等都對你和寶寶有益處，懷孕期間可以繼續補充。

2、定期產前檢查

由於高齡產婦比較容易有各種的併發症，因此一定要定時的產檢，才能在第一時間發現問題，並且及早妥善治療。

3、飲食健康均衡

比起其他的孕婦，高齡產婦更應該要注意飲食的營養，並且留意體重增加的速度，避免過重或是過輕，影響了胎兒的健康。

4、適當溫和運動

年齡大，身體本來就會比年輕人差，因此更應該要注意運動保養。選擇一些溫和的運動，像是散步、游泳、瑜珈等，幫助你體力充沛。

5、擁有充足睡眠

懷孕期間本來就比較容易疲累，對於年紀大的孕婦來說，更是容易體力耗盡。因此，確保自己有充足的睡眠，並且在白天適當的小憩休息。