【寶寶過度疲勞會怎樣】寶寶過度疲勞的表現

養生之道網導讀

：很多寶媽特別是新手媽媽，不知道，寶寶過度疲勞會怎樣？會有什麼行為和表現？寶寶不懂得用語言表達，我們只能通過寶寶的行為去判斷，寶寶過度疲勞會怎樣！

寶寶在很小的時候，都不會用語言表達自己的感覺，在更小的時候，他們甚至不知道為什麼要吃東西。剛做父母的人都不知道寶寶表達“我褲子濕了”“我餓了”“我累了”的方式。

生理性疲勞一般是由於生理上的超負荷而引起的。比如，孩子參加了一些消耗體力的勞動，或參加了一場足球賽，都會使平時缺乏鍛煉的孩子感到疲勞。不過，由於孩子們精力旺盛，能在短暫的較充分的休息之後，很快消除疲勞、恢復體力。

心理性疲勞是由於心理上的弦繃得太緊而導致的。是人的主觀體驗的一種疲倦感，它的危害性不僅會引起人的生理疲勞，而且還會導致孩子對學習的厭倦情緒。要想消除孩子的心理疲勞，光靠保證睡眠時間是不行的。心理疲勞嚴重的，還可能發展成心理病態，影響孩子的身心健康。

1.易怒

一般在寶寶很累的時候都很容易生氣。當他們越累，就越容易生氣。過度疲勞的寶寶都會亂動，頭會晃來晃去，表現的很不安，有些寶寶則會揉眼睛，這是寶寶想睡覺的最明顯的信號。你可以抱著寶寶然後輕輕的拍拍他的後背，有些寶寶會很容易入睡，但是有些則會表現的更不安。當寶寶很焦慮不安又拒絕安撫的時候，你要看看他是不是餓了或者是該換尿布了，再看看寶寶身上有沒有讓他不舒服的東西，如果給他吃的不吃，尿布也好好的話，那就證明寶寶是真的累了。

2.大哭大叫

過度疲勞的寶寶在剛開始的時候會表現的很煩躁，然後慢慢的就會大哭再到大叫。一般剛做父母的人都不知道這是寶寶是在表達“我累了”，因為寶寶所有的哭聲聽起來都是一樣的。所以你要仔細的聽他的哭聲，慢慢的你就能區分出寶寶表達“我累了”的哭聲了。一般寶寶的哭聲都是從小哭到大哭的，寶寶的哭聲可以代表一切。寶寶哭聲的大小代表寶寶疲勞程度以及你不能理解他的需要的那種失望。

3.不吃東西

當寶寶過度疲勞的時候，即使他們餓了，他們也會拒絕吃東西。他們可能會用手抓自己的嘴唇或者是搖頭來拒絕吃東西，所以，在這會兒饑餓對他們來說不是最重要的，不要強迫孩子吃。相反的，你可以檢查一下寶寶是不是在長牙齒，因為寶寶在長牙齒的時候也會讓他們很煩躁。如果你實在找不出寶寶有什麼問題的話，那就抱著寶寶去散步吧，散步有利於安撫和促進寶寶的睡眠。

4.注意

稍微更大一些的會爬的寶寶你要注意了，他們可能不會那麼的喜歡睡覺了，因為他們正在探索一個全新的世界。隨著寶寶的慢慢長大，他們表達疲勞的信號也會發生改變。當你在和他說話的時候，他們可能會忽略你或者是不理你；他們可能會撓撓耳朵或者是揉揉眼睛；他們可能會坐起來或者是蜷縮在毯子或者是毛絨玩具裡，吮吸拇指等等，這些都是他們表達疲勞的信號。

5.寶寶鬧覺

鬧覺多是疲勞過度導致，孩子累崩潰很難入睡。雖然累到極致最終會睡著，但入眠突然發生，是不健康的崩潰式入眠。哭鬧了說明哄睡晚了，哄睡難度也同時飆升 幾乎所有的研究都表示：過於疲倦的兒童之所以表現的興奮、易怒、急躁、難以入睡，是因為體內的化學物質在對抗疲勞。缺乏睡眠會導致中樞神經系統高度清醒，積年的疲倦會讓孩子總處於興奮狀態從而無法放鬆 不是一定玩了什麼，而是醒久了就會疲勞，對嬰兒來說越缺覺越是敏感度高，睡不實。

根據上面的敘述，我們都瞭解了寶寶過度疲勞會怎樣，會有哪些反常的行為。在寶寶太困，過度疲勞的時候，我們要輕鬆安撫，哄寶寶安心入睡！