懷孕期間常口渴？小心有妊娠糖尿病

一、造成懷孕期間過度口渴的原因 1、身體水分不夠

在你懷孕期間很容易想要排尿，而且因為寶寶，你的身體需要很多的液體來生成羊水，所以身體會給予你口渴的信號。

2、血壓水準太低

當你懷孕到了24周的時候，很容易會出現血壓降低的情況。當血壓下降，心臟會更加努力的運作增加血液，因此你會感覺口渴。

孕婦要小心過度口渴。

3、血容量的增加

懷孕時身體的血容量會增加，血液可以增加高達40%。為了滿足血液的需求，你的身體需要更多的水，所以你會很容易口渴。

4、你的食物飲料

有時候你的口渴可能來自於你的食物和飲料。當你吃了有大量調味料或是鹹味的食物而感覺口渴，務必記下它，並且暫時避免食用它。

二、何時應該特別注意口渴的情況 1、還有疲憊感覺

如果你除了有口渴的感覺，還外加有疲憊的感覺，排尿非常的頻繁，這些有可能是妊娠糖尿病的跡象，需要特別注意。

2、血糖數值太高

如果醫生真的懷孕你有妊娠糖尿病，有可能會要你進行血糖測試。如果你的測試結果是高於140mg/dl，那麼你有發展妊娠糖尿病的風險。

3、曾經有糖尿病

如果你在之前的懷孕過程曾有妊娠糖尿病，那麼你在最近的懷孕再次發展的機率很高，所以一定要讓醫生知道你曾有的病史。

三、妊娠糖尿病應注意事項 1、小心控制飲食

對於糖尿病患來說，飲食控制非常重要，因為你吃的任何食物都會影響你的血醣水準，所以一定要特別注意。

2、隨時監測血糖

血糖太高太低都容易造成你和寶寶的傷害，所以你應該要隨時監測你的血糖，不要讓血醣波動太大。你可以準備一台血糖機，方便你隨時檢測。

3、務必適當運動

運動可以幫助你控制血糖的水準，保持穩定。此外，運動還可以鍛鍊你的身體肌肉，提升你的體力，讓你生產更加的順利。