春季流感“猛於虎”，孕媽媽需小心！

春天是流感病毒高發的時節。據美國洛杉磯好撒瑪利亞人醫院婦產科專家艾倫·派克博士，流感與懷孕是一個“危險組合”。由於懷孕期間抵抗力降低，心肺負擔加重，故而孕媽媽更易感染病菌病毒，所以，孕媽媽在春季極有可能流產與早產。那麼孕婦春季如何防流感？掌握這七個小步驟足矣！

孕婦防流感措施1：接種流感疫苗，即便它不是百分百有效

不管是什麼流感疫苗，都不是萬能的，更不可能百分百奏效。不過，這並不意味著接種流感疫苗是沒有意義的。接種疫苗後，就算得了流感，症狀也會減緩。而且，孕媽媽自疫苗裡得到的抗體也能帶給腹內的胎寶寶，直到孩子出生至半歲大。據美國的一項研究，孕婦接種疫苗，防止寶寶發病的幾率可高達百分之九十。

孕婦防流感措施2：勤洗手，防病毒細菌

勤洗手是個很好的衛生習慣，對於孕媽而言尤其如此。在孕婦洗手的時候，應準備好溫熱的肥皂水，洗手時必須保證每個位置都能兼顧，包括手心、手背、指間與指縫。洗手的時間不應該少於二十秒，以免清潔不徹底。另外，如果沒有肥皂，也可用洗手液取代。此外，孕媽媽不用髒手摸臉，也可以防止細菌病毒的傳播。

孕婦防流感措施3：常去場所，消毒殺菌很必要

在孕媽媽經常待的地方，以及家中與工作室裡經常接觸的物品表面，必須常常消毒殺菌。

孕婦防流感措施4：正常的作息與健康的飲食

平時注意身體，比出現病菌時再對付要好得多。為了增強機體的抵抗能力，孕媽媽應該保持膳食均衡，多食用果蔬。另外，足夠的睡眠有利於增強免疫功能，更能讓孕媽媽釋放壓力。

孕婦防流感措施15：人多的公共場合，一定要避開

春季是流感的高危時期，病毒與細菌的繁殖也很快。所以，孕媽媽要減少去公共場所的次數。因為和人群接觸的越頻繁，去的地方人流越多，患上流感風寒的風險性也就越高。萬不得已必須去的情況下，請務必多清潔手部或是拿消毒濕巾擦拭，以避免沾染流感病毒。

孕婦防流感措施6：補充維生素劑量

維生素C與維生素D3，還有其他的維生素補充劑，可以起到預防流感病毒的作用。但是，維生素同樣屬於藥物，在攝入之前，孕媽媽應該就是否攝入與攝入劑量、次數及可能造成的後果諮詢醫生。

孕婦防流感措施7：定點做檢查，發燒立刻就診

在懷孕期間，如果孕媽媽發生了持續高熱的症狀，應該立刻前去醫院就診。醫生的棉簽測試能夠迅速檢測你是否患上了流感。即便這項測試的準確程度並不是百分之百，但是以防萬一，醫生也許會給你做的。另外要注意的是，這種藥物能夠迅速驅走流感，並減少流感引發的併發症，但不會傷害孕婦的身體。