孕晚期注意事項之——便血

“我現在懷孕八個多月了，這幾天早上起來上廁所發現便血，心理好害怕啊？我身體一直好好的啊，不知道怎麼回事？孕晚期便血怎麼辦呢？”很多孕媽咪跟這位准媽媽一樣，孕晚期出現便血的現象，下面一起來看看孕晚期便血到底該怎麼辦？

一、孕晚期便血的原因有哪些？

1.痔瘡

懷孕後很容易引起痔瘡的發生，特別是到了孕晚期痔瘡的發病率更高。

2.便秘

孕期很多准媽媽會出現便秘的症狀，如果是便秘出現的便血不用太擔心，多吃些粗糧和水果就會改善了。

3.肛裂

肛裂也會引起便血，而且便血量都比較多。

二、孕晚期便血怎麼辦？

1.及時就醫

孕期便血要引起重視，及時到醫院檢查，孕婦切記自己亂用藥。

2.適當運動

有的孕婦擔心意外的發生，整個孕期大部分時間都臥床休息。其實，在身體允許的條件下，孕期適當做運動不僅對孕婦身體健康好，對胎兒的成長發育也是大有幫助的，同時也有助於分娩哦。

3.定時排便

孕期大部分的孕婦多多少少都有便秘的情況，專家提醒最好是養成每天都定時排便的習慣，只有這樣才可以形成條件反射，到時間後自然會有便意。

4.適當吃些纖維素多的食物

孕婦在懷孕期間應該多吃些纖維素多的食物，比如像韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，這些食物可以促進腸蠕動，從而有效的解決便秘以及便血等問題。

5.保持下身衛生

平時要多注意清潔下身，最好用清水清洗就好。

6.蹲廁所時間不能太長

要養成良好的蹲廁習慣，不能邊上廁所邊看書。在蹲廁所的時候同樣要注意，每次時間不宜超過五分鐘，否則的話很有可能會誘發痔瘡。而且排便的時候也不能過分用力，以免導致胎兒脫落。

准媽媽在孕期要養成良好的生活習慣和飲食以及作息習慣，預防疾病的發生，確保自己和寶寶的健康！