母乳餵養的寶寶不用還是不能喝水？寶媽別糾結了！

養生之道網導讀：

對於純母乳餵養的寶寶來說，在沒有正式添加輔食之前（大約是6個月之前）不用額外補充水分，但是對於奶粉餵養的寶寶來說，可就讓

對於純母乳餵養的寶寶來說，在沒有正式添加輔食之前（大約是6個月之前）不用額外補充水分，但是對於奶粉餵養的寶寶來說，可就讓媽媽頭疼了：聽說吃奶粉寶寶容易便秘，再加上其中的鈉鹽含量比較高，所以必須在兩頓奶之間為寶寶加水。如果寶寶很配合那還不錯。一旦寶寶不配合，這可就是一項艱巨的任務嘍。那麼今天Tina就和您探討：奶粉餵養的寶寶真的必須要加水嗎？母乳餵養的寶寶真的一口水都不需要喝嗎？

曾經我們提出純母乳餵養的寶寶不需要額外加水，是因為母乳90%的成分是水。從人體的正常需要來說，的確不用額外加水。但是就在昨天Tina去客戶家拜訪的時候，當我們提議讓寶寶在吃完奶之後適當喂一點水的時候，新手媽媽非常肯定的表示：根本就不需要，書上說了，不用加水。其實我們這個提議是想通過吃奶後適當給寶寶喂一兩口水去調整寶寶口腔的PH值，因為寶寶還沒有開始做相關的口腔護理。

對於奶粉餵養6個月以內的寶寶來說，媽媽們從此也不用將“必須兩奶之間加水”當做一項硬性任務。

因為AAP明確指出：

對於6個月以內的嬰兒來說，吃母乳或配方奶通常無須補充水和果汁。

說到這裡，我想可能有些媽媽誤解了一個意思：以為無論母乳還是奶粉餵養，寶寶在6個月之前不能喝水。

注意哦，不是不能喝水，而是可以不必刻意喂水。這可是兩個概念哦。

水是生命之源。對於人類來說怎麼可以說不能喝水呢？

通過對AAP上述原話的分析：我們可以找出幾個關鍵字：一是通常；二是無須。我個人認為美國人的思維還是比較嚴謹的。相信AAP提出這樣的說法一定是有原因的：

一則從成分上來說，母乳90%的成分是水。

二是寶寶沒有添加輔食之前，體內對額外補充水這件事需求量不大；

三是因為0-6個月的寶寶處於生長發育的快速時期，媽媽們不要給寶寶喂過多的水，從而影響寶寶的奶量。因為此時寶寶的胃容量畢竟是有限的。這個做法最被推廣的階段是：寶寶出生後前3天不要任意或者是隨意給寶寶喂水，否則可能會影響媽媽的泌乳量。

四是為了釋放很多奶粉餵養媽媽的心理壓力。因為母愛是偉大的，但是也是敏感的。媽媽會過於擔心寶寶因為奶粉餵養而導致寶寶便秘，從而非常在意寶寶的加水問題。

那麼寶寶在0-6個月的時候，到底能不能喝水呢？

我們一直強調媽媽們一定照本宣科的育兒，要提升自己的科學思維，那就是看到新的說法時自己可以具備辨別此說法正確的能力，而不是人云亦云。

如果寶寶的水量基本不會影響奶量，當然可以給寶寶喂水，要知道媽媽從小培養寶寶養成喝白開水的習慣，這對寶寶來說可是受益終身的。

如果寶寶喜歡喝白水，那麼無論奶粉餵養還是母乳餵養，媽媽不要去阻止寶寶，作為照護者的我們只需要幫助孩子掌握適當的攝入量就可以了。

如果寶寶出現了發熱或者是腹瀉，多喝白水一定是有好處的，雖然母乳的成分90%都是水，但是它畢竟不是真正的白水哦。媽媽們可不能認為母乳餵養的寶寶不能喝水呢。

如果夏天天氣很熱，適當給寶寶喂白水也是不錯的消暑選擇。

如果寶寶的尿液基本無色，或者呈淡黃色，說明孩子體內水分充足，不需額外補水。媽媽們沒有必要非逼著寶寶喝。相反小嘴巴幹幹、尿液色較深的時候是需要補水的，此時再去探討寶寶是母乳餵養還是奶粉餵養又有什麼意義呢？

所以說：媽媽們沒必要每天去糾結或者是上網查各種各樣的公式，去計算究竟給寶寶補充多少水合適？每個寶寶有他獨特的個性，是否需要額外喝水，主要是看寶寶自身的狀態，比如我們可以通過定期量體重的方式去判斷寶寶的增長是否在正常範圍內，這起碼表明此時的水量並未影響寶寶的奶量，因為至少寶寶是正常發育著的。再比如通過尿液和孩子的喜愛去決定是否需要加水。