期待的第二胎 孕婦小心懷孕副作用

一、第二次懷孕會有的副作用 1、特別容易疲勞

因為你還要照顧一個孩子，所以你會特別容易疲勞。儘量削減不必要的活動，給自己充足的休息和睡眠，提醒你的伴侶記得要幫忙照顧你。

2、背部出現疼痛

背痛是懷孕常見的現象，但如果第一次懷孕，腹部肌肉沒有回復到原本的狀態，二次懷孕時背部會更加疼痛，所以你應該要多運動來強化肌肉，減輕背痛。

懷第二胎時很容易有懷孕副作用。

3、靜脈曲張加重

隨著每次的懷孕，靜脈曲張會越來越嚴重。如果你有靜脈曲張的問題，記得抬高你的腳和腿，另外，運動也很有幫助。

4、有妊娠糖尿病

妊娠糖尿病是二次懷孕的副作用之一，尤其是如果你第一次懷孕時有糖尿病的話，第二次更應該注意糖的攝取，降低糖尿病的風險。

5、噁心以及嘔吐

噁心和嘔吐是懷孕常見的問題，這也是二次懷孕的副作用之一，但每次懷孕的症狀都不一樣，所以你可以期待會不一樣。

二、如何應對懷孕期間增加的體重 1、持續醫生檢測

持續保持讓醫生掌握你的所有狀況，當你的體重增加太多、太少，醫生都會隨時提醒你該注意的事項，你可以不用擔心身體出狀況。

2、和其他人互動

多和其他孕婦聊天互動，可以知道自己增加的體重是不是合乎正常的，瞭解其他人都怎麼維持懷孕的身材，並試著應用在自己身上。

3、食物吃的正確

懷孕期間吃的正確很重要，除了關係正常的增重之外，還關乎寶寶的健康，所以你應該多和醫生討論，怎麼吃才是最正確健康的。

4、做些溫和運動

溫和的運動對懷孕很重要，它可以幫助刺激血液流向胎兒，並增進胎兒的發展，所以做一些溫和的運動，像是瑜珈、伸展運動。

5、充實懷孕知識

如果不想要太麻煩，可以自行多瞭解懷孕方面的知識，知道自己的體重增加的是否合乎正常，並配合飲食和運動來維持正常體重。