懷孕了，娛樂也需注意——孕期看電影電視禁注

先說看電影，電影對視覺和聽覺的衝擊力很大，甚至會影響到胎兒的聽覺發育，因此，如果孕媽咪決定去看電影，做好以下準備工作就可以啦。

1.選影院：少數影院有特殊照顧

到影院觀影的孕媽咪和普通觀眾相比還是少數，因此大多數影院並沒有特殊的措施，比較普遍的方法就是給孕媽咪安排休息室休息。

也有少數影城已經考慮到孕媽咪的需要，為她們提供方便，以保證安全。有的提供隔音枕，可以放置在肚子上，寶寶聽到的影片音量就很小了;有的提供抱枕、小毯子給孕媽咪使用;也有的開放貴賓室供孕媽咪休息，工作人員全程陪護，散場時讓孕媽咪走快速通道。這種有特殊照顧的影院當然是首選。

2.選時間：白天場次人少

醫生認為，孕媽咪去看電影千萬要提防被擠著碰著，因此孕媽咪觀影最好選擇人少的場次。

影院觀影人流的規律性很強，一般正常工作日的18點之前觀影人比較少。此外孕媽咪最好避開電影上映的頭一周，新上映的影片觀眾會比較密集。

3.選電影：別看太刺激的影片

孕媽咪不能看太刺激的電影，不能看驚悚片、恐怖片，也儘量不要看悲劇，比較適合選擇家庭倫理片、愛情片，也可看點輕喜劇。

觀影前，孕媽咪可以查看影片的評價或者向影院諮詢，應該找音響效果不突出的電影。動作大片突出視聽效果，容易嚇到胎兒。

4.選位置：最後排靠邊位置最方便

選好影片了，準備買票，哪個位置最合適呢?

孕媽咪最好選擇最後一排靠近過道的位置，這個位置一般人少，避免人來回穿行造成不便。同時影廳應急通道一般靠近最後排，遇到緊急情況可以從後門出去。

肚子還不顯大的孕媽咪選好座位後最好和工作人員說明一下情況，這樣影院工作人員就能記下您的位置，特別留意。

再說看電視的禁忌：

1.忌近距離看電視：孕媽咪距離電視機的距離應在2米以上。

2.忌連續長時間看電視：一般孕媽咪一次看電視時間不宜超過2小時，避免過度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合征的孕媽咪更應注意。

3.忌室內空氣不流通。

4.忌看恐怖、緊張、悲劇性節目，這些節目會使孕媽咪情緒緊張，血液中出現一種特殊物質，通過胎盤帶給胎兒，使胎兒不安。

5.忌看電視睡得過晚：孕媽咪應當注意休息，保證充足睡眠，一般夜間應睡8—9小時。

6.忌飽食後看電視：飯後食物需要消化，看電視需要用腦，這樣勢必使人體內供給胃腸的血液相對減少，從而影響正常的消化、吸收功能，也不利於胎兒發育生長。

7.忌不良衛生習慣：如邊看電視邊吃零食、蜷著身體看電視等。這會使腹腔內壓增大，胃腸蠕動受限，不利於食物的消化吸收，特別不利於膽汁排泄，易發膽道疾病。