我的產後抑鬱症，都是被旁人逼出來的

前些日子一個剛生完小孩的朋友打電話跟我聊天，抱怨帶孩子的辛苦、無助，以及家人和愛人的不理解等等。我以過來人的身分安慰他：現在是過渡時期，慢慢就會好的！然後我想起了自己產後抑鬱症的日子……

我記得我第一次的產後大崩潰，是因為我的妊娠蕁麻疹在坐月子的時候仍然持續發威，加上月子期間又得吃補，所以我每天都很燥熱，特別是晚上還是癢到受不了。剛開始寶寶生理時鐘也還沒調好，每天夜裡睡很少，而且又很會溢奶。即使睡著了沒多久又會因為溢奶而需要抱起來，且一直抱著。母乳餵養也因為長輩對母乳的一些質疑而讓我變成少奶奶。

睡眠不足加上想追奶但還是得面對長輩過度的關心，身為新手媽媽的我很努力很努力的上網爬文瞭解新生兒照顧的各項注意事項，但是很多時候長輩有他們的觀念和想法，我也不方便直接表達自己的想法，種種的一切，終於讓我受不了崩潰大哭了一場。

老實說，生了孩子以後，坐月子的那段時間，是我最不快樂的日子。我總是覺得生了孩子好像不是自己的，明明我應該是最愛他的人，可是我卻不能用自己的方式去愛他。那時候，我真的感覺好沮喪！我知道大家都很愛他所以都想用自己的方式愛他，我就一直困在自我的矛盾裡。這時候我才知道什麼是產後抑鬱症。

而且我坐月子剛好在春節期間，外面別人熱熱鬧鬧的各種聚會，我只能躲著屋裡，天天吃那月子餐。這對我喜歡趴趴走的人來說，真的是一種酷刑呀。

生了孩子以後，生活真的會有很大的轉變，所有的轉變幾乎都是因為要配合懷裡的那個寶貝。

原本騎車只要10分鐘的路程，因為孩子你得變成轉好幾次公車，多花好多倍的時間才能到達。

原本就算沒有睡到自然醒也可以睡個6小時以上，因為孩子你得兩三小時就起來喂一次奶。母乳媽媽甚至喂完奶還得再擠個奶排空。

原本沒事都可以跟老公去餐廳吃個飯約個會，但因為帶孩子出門總是大包小包也無法好好的吃個飯，所以寧願在家叫外送甚至吃泡面。

對我來說，產後抑鬱症除了荷爾蒙影響外，主要是被旁人逼出來的！小孩明明是自己生的，自己那麼辛苦懷胎十月，忍受各種不適和孕期的不安，最後費盡心力忍受著旁人所不能理解的痛把孩子生下來，怎麼可能不愛他！？當然是做很多功課用盡一切方法就是希望小孩好！

我的想法一向比較洋派，我認為我自己既然選擇要生孩子，這孩子就是我和老公的責任，自己的孩子自己教（指生活教養），孩子生活上的教養，是我最直接的責任。他的一切都該是由我和老公去學習吸取知識後，決定要採取的方式。當然我知道有很多好心的長輩、朋友和路人，總是不斷的以自己的想法和方式想要強迫我們接受他的指教！而這一切的觀念衝突就造成了媽媽的抑鬱！只是想要按照自己的方式去教養自己的小孩，居然這麼難？！

幸好，我的另一半一向很支持我的想法和決定，在我崩潰質疑自己時，他總是站在我的角度去體會我的辛苦並且安慰我；在我和長輩有了不同的意見時，他總是替我跳出來支持我幫我溝通。

多虧了有個好老公，才能讓我那麼快就走出了產後抑鬱症的困擾。