產後“大姨媽”什麼時候來？警惕產後大姨媽的6種症狀

產後“大姨媽”什麼時候來?

這與是否母乳以及如何母乳有很大關係。

① 如果寶寶出生後不母乳，“大姨媽”一般會在產後4-8周到來;

② 如果母乳和配方奶混合餵養，“大姨媽”一般需要幾周至幾個月的時間到來;

③ 如果全母乳餵養，“大姨媽”會在寶寶出生後6個月或更長的時間到來，這是正常的，而且很多全母乳的媽媽，都是在寶寶離乳後“大姨媽”才再次光臨。

“大姨媽”早來與遲來，不直接代表媽媽的健康情況，不存在早來身體就不好之類的說法~

“大姨媽”來與否，對母乳的質與量，都沒有任何影響!

“大姨媽”來之前可能再次懷孕嗎?

完全有可能!“大姨媽”不來，不代表不排卵，一旦排卵，再次懷孕的可能性就很大;

雖說全母乳餵養的媽媽，產後6個月相對來說是安全的，但母乳餵養並不是安全的避孕方式。

其實生活中有不少理解錯誤，而不採取避孕措施導致產後又快速懷孕的例子…比如一些美國媽媽，生的娃的年齡相差都不到一歲~、

“大姨媽”再來，會和懷孕前一樣嗎?

不一定!也可以說是因人而異!

週期變長或變短、量變多或變少、痛經的變化等都是和子宮的膨大與縮小有關，而且子宮內膜也因懷孕和生產發生著很大的變化，沒有具體的科學定論~

“大姨媽”光臨之初有規律可循嗎?

光臨之初沒有任何規律可循!

因為媽媽們體內荷爾蒙的復原是需要時間的，至於需要多久的時間，也是因人而異。

如果母乳期間“大姨媽”就回來的話，那麼復原的時間會更長一些，“大姨媽”的無規律性就會歷時更長，也許第一個週期是24天，第二個週期就延長至50天，都是完全正常的。

一般的規律是：不管是否母乳，“大姨媽”到來6次之後，荷爾蒙就應該完全恢復正常，接著就會遵循一定的規律了。

怎麼發現產後“大姨媽”有問題?

與前面幾個問題相呼應，如果出現以下情況，最好及時就醫：

① “大姨媽”再次光臨6次之後，還是無規律可循;

② “大姨媽”超量而來，以至於每個小時都要換衛生棉;

③ “大姨媽”久留不去，超過7天;

④ “大姨媽”到來時，出現比硬幣大的血塊;

⑤ “大姨媽”兩次光臨之間，有出血現象;

⑥ 全母乳媽媽停止母乳後3個月，“大姨媽”還未再次駕到。

當然也有其他情況，發現不對勁的話最好諮詢醫生，寧可小題大作，也不要延誤自己。

女性經期吃這些食物可滋補

鴿肉。鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說法。

羊肉。羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。

海參。海參擅長填益精血，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。

淡菜。淡菜蛋白質含量極高，有“海中雞蛋”的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。

胡桃。民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。

芝麻。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。

女性經期吃這些食物可緩解疼痛

乳製品。研究發現，補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣，甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。因此，每天攝入優酪乳、低脂牛奶或乳酪等高鈣食物，有助於緩解經前不適。

三文魚。三文魚等深海魚富含的歐米伽3脂肪酸可保持皮質醇和腎上腺素等激素的平衡，有助擺脫經前綜合征易怒情緒。

葵花籽。補充B族維生素有助於緩解腹脹、痙攣、疲勞和情緒波動等。葵花籽是維生素B1的重要食物來源。金槍魚、秋刀魚等富含維生素B6的食物也應適當補充。此外，全麥麵包等也富含B族維生素。

香蕉。鎂對大腦中快樂神經傳遞素血清素起到調節作用。香蕉中富含微量元素鎂，是抗抑鬱的極佳食物。富含鎂的食物還包括菠菜、豆腐和腰果等。

亞麻籽。亞麻籽不僅含有大量的歐米伽3脂肪酸，而且含有植物雌激素，有助於調節人體內的激素。每天吃一把亞麻籽可平衡女性體內各種激素水準，進而改善情緒，讓心情更快樂。