喂母奶可防糖尿病？媽咪們最聰明的選擇

母乳餵養不僅對嬰兒有好處，還使母親受益。美國哈佛大學醫學院的一項調查發現，母親用母乳餵養嬰兒一年，其患II型糖尿病的概率就可降低15%。看來順其自然總是最明智的選擇。美國小兒科學會推薦：母親喂母乳一年以上，前六個月完全只喂母乳；因為已經有充分的臨床證明說，喂母乳可以減少嬰兒呼吸道和腸胃道的感染。

2010年9月的報告

這一個研究的主持人是美國匹茲堡大學醫學院的Eleanor-Bimla-Schwarz醫師。研究者從一個大型、有關尿失禁的臨床研究裡，取得2233位元婦女的資料。他們的年齡是40~78歲，是2003~2008年間屬於加州Kaiser-Permanente健康管理公司的會員。其中有1828位曾經生育過，而1125位(62%)曾經哺乳至少一個月，以白人、有婚姻關係、有職業者的哺乳率較高。

喂母奶可防糖尿病？媽咪們最聰明的選擇

研究者把日後罹患糖尿病的機率，和是否曾經哺乳一個月以上，做交叉比對後發現：

每一次生小孩都有喂母乳一個月以上的婦女，和從來沒有生育過的婦女相比，罹患糖尿病的機會大致相同。

有生小孩但是從來沒有哺乳的婦女，其罹患糖尿病的機會，是沒有生過小孩的婦女的兩倍。

在第1~3個月沒有全靠母乳育嬰的婦女，比有全靠母乳育嬰的婦女，其日後糖尿病的機會增加38%。

胰島素抗性，腹部脂肪

代謝症候群是與糖尿病和心臟病有關的一些危險因數，包括血壓升高、胰島素抗性、以及腹部脂肪等。而這篇最新研究是針對喂母乳對這些風險因數的影響，所做過最嚴謹的試驗之一。

研究人員針對這幾位婦女，從她們第一次懷孕前就開始收集資料，追蹤20年。由於這些婦女是參加了一項更大型的心臟病風險研究，所以研究人員可以獲取廣泛的健康和生活方式等資料。這些婦女在參與研究時都沒有代謝症候群，但是在20年的後續追蹤期間，有120位罹患這種疾病。

整體來說，喂母乳時間超過9個月的婦女，在追蹤期間罹患代謝症候群的風險減少了56％，對於初次或多次懷孕，並在懷孕期間有妊娠糖尿病的婦女，罹患代謝症候群的風險減少了86％。

妊娠糖尿病是第2型糖尿病的主要因素。主導研究員Erica-P．Gunderson博士向WebMD表示，懷孕時有糖尿病的婦女，罹患第2型糖尿病的機率超過四倍。

她表示，她們的研究是第一個調查有第2型糖尿病風險的婦女，其哺乳與代謝症候群之間的關係，結果顯示，這個族群能從喂母乳獲益。

只喂母乳一、兩個月似乎也具有一些好處，但是沒有像長期哺乳那麼好。

喂母乳降低腹部脂肪

有一些證據顯示，喂母乳的婦女可以較快速地減少懷孕時增加的體重，而且比沒有喂母乳者的生活方式更健康。

凱瑟的研究人員在研究中調整了運動程度和吸菸等生活因素，Gunderson博士表示，整體的體重差異並不能解釋研究中所表達喂母乳的保護作用。但是喂母乳與腹部脂肪減少尤其相關，而腹部脂肪與胰島素抗性是代謝症候群的兩個重要風險因數。

她表示，懷孕會讓腹部脂肪不成比例的增加，而哺乳或許有助於減少腹部脂肪，這是我們應該加以關注的。

這一結果意味著鼓勵母乳餵養的理由又多了一個。以前一些研究就發現，母乳餵養使母親受益非淺。它使母親能更快恢復懷孕前的體態，長期母乳餵養的母親，其患乳腺與卵巢癌的幾率要小。

醫生已知母乳餵養對寶寶好處多多，除了可以提供最佳營養成份，母乳還含有可增強嬰兒免疫系統功能的物質，説明嬰兒抵抗細菌、病毒和寄生蟲感染。經母乳餵養的孩子在童年時期生病的機會少，且比吃奶粉長大的孩子瘦一些，在今後得肥胖症及其相關疾病的機會少。