成功母乳餵養，你不得不知道的事

雖然母乳餵養比較辛苦，特別是親喂，但是為了給寶寶提供最營養最天然的食品，很多媽媽克服各種困難堅持母乳餵養寶寶。下面給大家介紹幾項母乳餵養注意事項，對正在母乳餵養和準備母乳餵養的媽咪會有很大的幫助。

1.只有不想喂的媽，沒有不夠的奶

這可以說是喂母奶的口號了！但以我的經驗之談，確切屬實，我的母奶量，真的也不是很厲害，到滿月也不過最多一次擠120毫升的奶，家裡長輩也擔心不夠寶寶喝，一直想讓我搭配方奶，但我很堅持寧可半小時一小時喂一次，也不搭配方奶。

就寶寶來說，因為親喂的寶寶比較辛苦一點，需要力氣去吸，也因此容易睡著，而喝配方奶相對輕鬆，所以久了寶寶可能不吸。就媽媽來說，母乳的分泌需要大腦去刺激，當寶寶一直常去吸允（或是擠奶），我們的大腦就會知道寶寶有需求，所以會繼續分泌乳汁。

簡單說，就是越去刺激，分泌母乳量會越多，所以真的不用擔心自己的母奶不夠寶寶喝（造物者厲害的地方，媽媽的母乳一定夠自己的寶寶的）

2.母乳餵養可以瘦身

喂母奶是可以瘦身的，據研究顯示喂母奶1毫升可以消耗0.6卡路里。懷孕最後量是71kg，生完還有66在身上，現在4個多月是53kg，沒有特別減重（暫時沒時間！）就是喂母奶而已，也可能是我不忌口（因為每次喂完奶都覺得很渴很餓，所以我瘦不下來）。

3.母乳餵養大姨媽比較慢來

這是生完寶寶去複診時，醫生說的，如果是喂母奶大姨媽可能6~8M後才來也是正常的，但還是有排卵，所以還是有懷孕的可能喔。媽媽們要注意做好避孕措施哦。

4.母乳餵養的寶寶便便問題

我想大便卡這種東西就不用分享了，一是因為兒童健康手冊有，二是因為隨便網上找一下就可以找到，（搜尋：大便卡）寶寶的便便最重要的是顏色，所以媽咪一定要先好好看過大便卡。再來是我自己發生跑去問醫生的蠢問題，然後被醫生叫去旁邊讀健康手冊，R寶寶滿月後有一次4天沒便便，我覺得他便秘了，但其實純母奶寶寶3、4天或是1、2周以上解一次便便，都是正常的！！！

5.母乳餵養的寶寶是不會吃撐到的

剛開始家裡長輩好疼寶寶，一直擔心他吃不飽，但寶寶有時溢奶或打嗝，長輩們就覺得我喂太多了！其實是親喂母乳是不會撐的，打嗝是因為胃裡有空氣（哭或吸母奶時都會讓會讓胃有空氣）親喂母乳寶寶飽了或不那麼餓就可會停止吸允，再加上母乳消化快，所以是不會撐著的（醫生說的喔～）