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孩子愛踢被子怎麼辦

養生之道網導讀:

孩子愛踢被子怎麼辦?寶寶踢被子似乎是很常見的現象,很多媽媽都有這個煩惱,害怕寶寶因為踢被子而感冒。那麼孩子愛踢被子怎麼辦呢?

很多父母都有這樣的困擾,晚上睡覺的時候,孩子總是踢被子。夏天還好一點,這大冬天的可咋整?爸爸媽媽也不可能一夜都不睡地看著孩子,不時地幫他蓋被子。只能一會兒醒了看一下,這樣對大人的睡眠也是一個挑戰。大人睡不好,不僅第二天工作受影響,長此以往,身體也吃不消。可不這樣,孩子又容易凍受涼。作為父母,當然是寧願自己生病,也不願意看到孩子生病了。

但是,孩子為什麼老是踢被子呢?他真的就那麼熱嗎?明明是大冬天,天氣那麼冷。有時候摸摸孩子身上,也並沒有淌汗啊!這到底是怎麼回事?

只有找到孩子踢被子的原因,才能有的放矢的去解決這個問題,還孩子和大人一個踏實的睡眠。

孩子踢被子的原因

1、被子太厚

不少父母認為,天氣冷了,孩子抵抗力差,可不能凍受涼了。於是給孩子蓋著厚厚的被子,希望孩子能更暖和一些。殊不知,孩子的新陳代謝比大人要快得多,根本就沒有大人想像得那麼怕冷。因此,孩子的被子應該比大人的要更薄一些才對。白天穿衣服也是這樣,孩子的衣服應該比大人少穿一件,一方面是因為新陳代謝快;另一方面因為孩子活潑好動,很容易出汗。捂得太嚴實,只會讓孩子的皮膚長時間地被汗液腐蝕,容易形成皮炎。

2、環境刺激

孩子睡覺需要一個安靜的環境,可是有的家長往往也有自己的生活。比如早早地把孩子哄睡著了,然後自己再打開電視娛樂一下。電視機發出的光線和嘈雜的聲音,會打擾到孩子的睡眠,即使孩子並沒有被吵醒,但是你會發現,他總是翻來覆去,不一會兒就蹬掉了被子。還有的情況是因為外面大街上的嘈雜聲,也會吵得孩子睡覺不踏實。這種由環境造成的孩子不能安穩地入睡,家長應想辦法解決。比如看電視,可以去客廳看,而外面的嘈雜聲,一是要將窗戶關嚴;二是放一些舒緩的音樂蓋掉外面的聲音。

3、不舒服

孩子不舒服也會翻來覆去踢被子,這就需要家長的細心觀察了。比如,晚上不要給孩子吃太多的食物,由於不消化也會影響孩子的睡眠,家長應早一點安排晚餐,並且讓孩子吃一些易於消化的食物;還有可能是因為孩子身上有濕疹,使得皮膚瘙癢,令孩子很難安穩地入睡。這種情況可以給孩子擦一些止癢的藥膏。若是其它身體不適,應仔細觀察,及時發現,儘早治療。

4、過於興奮

孩子的神經系統還沒有發育完全,很多時候並不能很好地抑制住大腦的興奮。比如睡前玩得太嗨,或者白天的時候遇到了一些令人激動的事,都會使孩子到了睡覺的時候不能靜下心來。瞭解到這一情況,家長應注意,白天不要帶孩子玩得太疲勞,不要看過於刺激的動畫片或圖書;晚上不要逗孩子笑得太過火。臨睡的時候,一定要幫助孩子平復心情,如看一些畫面優美的圖書或是聽一會兒舒緩的催眠曲等等。

5、感統失調

感統失調是感覺統合失調的簡稱,就是大腦發出資訊後,身體的協調性不到位,導致了孩子出現異常的反應。如好動、脾氣暴躁、適應性差等。還有就是會體現在睡覺時踢被子。這種情況需要父母具備一定的育兒知識,幫助孩子訓練心智,使大腦皮層發出的資訊,都能被身體捕捉到並準確地執行。如睡覺了就不要亂動,不能踢被子等。平時讓孩子多做一些推球、單腳跳、雙腳跳等體育活動。

防踢小妙招

如果消除了不利因素,寶寶還是踢被子,我們就要想一些小妙招了:

1、夾子固定被子

寶寶睡下後,用平時晾衣服的夾子夾住被子的4個角,分別與寶寶墊的床墊或毛巾夾在一起。用被夾固定被子時,要留出足夠的空間給孩子翻身,否則孩子會睡得不舒服。

2、開暖氣睡

晚上開暖氣睡覺,屋子暖和,寶寶就算踢被子也不怕。不過開暖氣會使屋子裡空氣太幹,讓寶寶的皮膚變得很乾燥。可以再開一個增濕機,平時要注意給寶寶多飲水,多吃蔬菜水果。

3、選擇好睡袋

把寶寶裝進睡袋就不用擔心他踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋,可以隨時改裝成背心式睡袋,以適應各種睡眠習慣的寶寶使用。此外,別忘了檢查領口看是否有細緻的小護墊包住拉鍊,可避免拉鍊接觸寶寶皮膚引起不適。

4、大被窩套小被窩

讓寶寶睡在媽媽身邊,為了避免不衛生,用一條小薄被子給寶寶準備一個小被窩,再蓋上媽媽的大被子。和媽媽睡在一起,寶寶一有風吹草動,媽媽馬上就能知道,照料起來很方便。

5、枕頭來保衛

在寶寶的小床邊塞上1-2個枕頭,一來寶寶不能在床上打轉翻跟鬥,不容易踢掉被子,二來就算踢了被子,還有一層保護,不至於太冷。

為了安全起見,寶寶的小床最好緊靠著媽媽。如果寶寶太小,還需預防寶寶的鼻子被枕頭堵住。

6、露出小腳丫

寶寶的小腳露在外面,通常他踢被子的次數會大大減小。爸爸媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面,睡覺的時候給寶寶穿上厚襪子,也就不會太冷了。

7、裹個“被中被”

不要指望寶寶會像大人一樣乖乖地睡在一床被子裡,他們只需要踹一腳就把被子掀開啦,所以大型羊毛被或棉被根本不適合寶寶。鑒於寶寶睡覺愛翻滾的脾性,一些寶媽推薦法蘭絨或珊瑚絨的薄款小被子,特點是輕盈且保暖性好,可以將小被子裹在寶寶身上,寶寶即使翻滾幾次,被子還是能較好的裹在寶寶身上哦。

如果天氣不是十分冷,可以給寶寶蓋兩層薄款被子,如果天氣較寒冷,那麼薄款被子上最好再加個小棉被哦!

8、來個修身、分腿、不包腳的睡袋

“被中被”雖然有一定的效果,但對於睡相十分糟糕,不僅會左右翻滾還會前後翻滾的寶寶來說似乎也沒效果。這個時候建議媽媽給寶寶使用睡袋哦!

不少媽媽反映睡袋沒用,理由大都是穿了睡袋寶寶不容易翻身,或是寶寶感覺被束縛,其實不是寶寶不喜歡睡袋,是沒有選擇到合適的睡袋,或是沒有正確使用哦。目前市面上的睡袋款式非常多,分腿的不分腿的彩棉的純棉薄的厚的的多種多樣。小編建議您選購睡袋的時候,最好參考以下幾個標準,或許寶寶們會喜歡哦!

9、選擇合身的睡袋

很多睡袋都表明可以從0歲用到6歲甚至是12歲,但顯然這是不現實的,寶寶的身體在這些年間的差別不知有多大,小寶寶睡一個這麼大的睡袋絕對翻不了身,也不可能喜歡,建議選購相對合身的睡袋,而且也不要選擇太寬鬆的,稍稍寬鬆即可。

10、選擇分腿的睡袋

寶寶好動,腿被束縛住不能自由活動和翻身,選擇分腿睡袋會更好哦。

11、穿小背心或浴袍

寶寶最怕肚子著涼,因此有媽媽建議給寶寶穿個保暖的小背心睡覺,以便更好地保護後背和腹部,但是最好選擇材質柔軟、貼身又不會太厚重的款式,否則不方便寶寶翻身和活動。

如果寶寶不愛穿睡袋,可以考慮跟寶寶穿個浴袍,原理其實跟睡袋差不多,但是會更貼身更舒服,而且還有一個好處就是不會太熱,因為有些寶寶穿睡袋會覺得太熱呢。

孩子睡覺踢被子是一個比較普遍的現象,也是很多年輕父母的煩惱。誰也不可能天天不睡覺地看著孩子,實際情況是,大人往往睡不踏實,半夜總是要醒來給孩子蓋好被子,這樣長期下去,對父母的健康也造成了威脅。但是,總不能就這樣下去吧?孩子的成長是一個漫長的過程,一定要找到孩子踢被子的原因,才能徹底解決這一問題。有可能是被子確實太厚了,也有可能是光線或是聲音打擾了孩子的睡眠,還有可能是因為身體不適或是睡前太過興奮,以及感統失調。不管什麼原因,家長是最瞭解自己的孩子的,找到原因以後,再想辦法解決,還孩子一個踏實的睡眠,家長自己也可以睡囫圇覺了。