神奇睡眠解決方案 幫助寶寶入眠

一、可幫助寶寶入眠的神奇方案 1、輕拍寶寶背部

輕輕拍著、撫摸寶寶的背部就像有一種神奇的魔力一樣，寶寶很容易就會感到安心，並且快速進入睡眠。

2、按摩寶寶的腳

按摩不僅可以幫助嬰兒發展，增加親子連結之外，還可以舒緩寶寶的肌肉，幫助放鬆。你可以使用乳液幫寶寶按摩，力道輕柔可以讓寶寶更放鬆。

輕拍背部可以安撫寶寶。

3、摩擦寶寶耳朵

摩擦寶寶的耳朵也是一種非常神奇的方式，可以讓寶寶快速入睡。使用食指和拇指，輕輕的來回摩擦寶寶的耳朵即可。

4、發出低沉聲響

利用低沉的吟詠聲來撫慰寶寶並不會令他受傷。試著從胸口深部發出低沉的聲音，這樣可以幫助寶寶冷靜，也可以讓你冷靜。

5、保持彈跳感覺

寶寶都喜歡蹦蹦跳跳，如果你不想要抱著他走來走去，你可以利用健身球，這是最簡單的方式。當然你也可以利用這時候進行弓箭步的下蹲運動，順便健身。

6、撫摸寶寶脖子

很奇妙的是，撫摸嬰兒的脖子也可以安撫他們，讓他們冷靜下來。你只需要來回輕輕撫摸即可，動作越輕柔，寶寶越舒服。

二、其他常見的安撫睡眠方式 1、繈褓你的寶寶

繈褓是安撫寶寶非常常見的方式，可以讓嬰兒覺得自己還待在子宮內，因而感覺安全、舒適。不過繈褓時要注意氣溫，避免寶寶太熱。

2、唱歌給寶寶聽

如果你喜歡唱歌，這也是非常棒的舒緩方式。寶寶都喜歡聽爸媽的聲音，所以不論你唱的好不好聽，寶寶都會非常喜歡你唱歌給他聽。

3、嘗試喂一點奶

如果你還在哺乳期，那麼這是一個最好的方法。大部分的嬰兒哭鬧都是因為饑餓，所以哺乳可以讓他飽足。此外，哺乳還可以讓寶寶依偎在你懷裡，增加安全感。

4、利用移動車輛

移動寶寶也是一種讓他快速入睡的方式，你會發現幾乎一上車，寶寶就能夠立刻睡著。如果你沒辦法開車，也可以利用嬰兒推車。