給孩子使用空調的準則！

酷暑天裡，玩得渾身是汗的孩子回到家裡，習慣性地啟動空調並調好溫度。家長往往以自身是否感到涼快為標準。殊不知，以成年人的感覺去調節空調溫度往往是不適合孩子的。

給孩子使用空調的準則！

與成人不同，孩子的皮膚比較薄嫩，皮下脂肪少，肌肉也不發達，而皮下毛細血管卻非常豐富，體溫調節中樞和血液迴圈調節中樞都尚未發育完善，體溫調節功能比較差，不能隨著外界環境變化而迅速發生相應變化。

要成年人感覺涼快，室內溫度與外界溫度往往要相差6℃以上，如外界溫度是33℃，室內溫度至少降低到25℃才行。在從室外走進室內這個過程中，處於開放狀態的人體毛細血管和汗毛孔發生改變，汗毛孔將會突然閉合，以減少散熱(當受到冷風刺激)，此時成人能自動調節身體溫度去適應，慢慢降溫，便會產生涼意。相反，孩子卻不盡如此，由於溫度過低，孩子的身體溫度調節也不能很快地跟上“步伐”，汗毛孔往往沒有及時關閉，仍然持續開放，向外散熱，而毛細血管卻遇冷收縮，血流緩慢。這會使得原本不協調的體溫調節中樞與血液迴圈中樞失衡加重，抵禦病毒和細菌的能力下降，致使孩子感冒，甚至患氣管炎、肺炎。

因此，孩子和你從外面回來，即使要開空調，屋裡與外界的溫差最好控制在3℃—4℃為宜，不要讓冷風直接吹著孩子。這裡推薦一個做法：晚上睡覺前，將空調溫度定在26℃—28℃左右，定時2—3小時，給寶寶蓋層薄毯子。1—2小時後，寶寶進入深度睡眠，大人再把空調開成通風檔，並適當開窗透氣，就是採用所謂的“微風迴圈”。白天，如果孩子一直呆在屋內，對大人合適的溫度就應該給孩子多加一件衣服。

另外，寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人，所以就更難適應大的溫差環境。有嬰幼兒的家庭如果要使用空調，首先要多給寶寶喝水，同時要人為增加室內濕度。辦法有3種：使用加濕器;用一些容器裝上水擺在屋子裡。通常一杯300毫升的水大約一兩天就被蒸發得差不多了;在室內，養金魚、擺幾盆水生植物，也是不錯的辦法，既增添了生活情趣，又能很好地調節濕度。

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