寶寶秋季要預防這些疾病，寶寶秋季吃什麼果蔬最好？

到了秋季，每天早、中、晚室內溫差變化大，寶寶在秋季如何預防疾病的發生成為了廣大孕媽媽所關心的問題。

秋季寶寶常見的問題

1、胃腸炎、腹瀉

到了秋季，寶寶的胃口會變得好起來，但是在秋季卻也是寶寶腹瀉和胃腸炎的高發季節，大部分寶寶會出現上吐下瀉的症狀。此時，寶媽們就要注意了，這可能是胃腸炎。因此，為了避免寶寶上吐下瀉，爸爸媽媽們在秋季就應該讓寶寶吃得清淡一些，保護好寶寶的胃。切勿讓寶寶吃一些不健康的食物，不新鮮的蔬菜就不要吃了。

2、避免感冒咳嗽

寶寶還小，身體並沒有非常的強壯，很容易受到細菌的侵襲。這個時候，爸爸媽媽們就需要給寶寶準備貼身保暖的衣物，別讓孩子受凍著涼。此外，爸爸媽媽最好讓寶寶適當的參加一些體育運動，更有利於寶寶的健康。為了減少細菌的傳報，爸媽們可要把你們的家裡打掃乾淨了。

3、秋季容易感染呼吸道疾病

寶寶年齡小，呼吸系統並不是很成熟，自我的保護能力也不夠完善。秋季，天氣變化大，寶寶就更容易生病了。主要原因是，寶寶的鼻道窄且鼻毛較少，細菌能輕易的進入寶寶的身體，引起寶寶生病。另外一個原因是因為寶寶不怎麼運動，抵抗力低下，增加患呼吸道疾病的機率。所以，爸爸媽媽們儘量不要帶寶寶去人多的地方。

4、容易患過敏性皮炎

在秋季，空氣流通比較大，平時在空氣中都會有很多的細菌，寶寶的皮膚嬌嫩，很容易患過敏性皮炎。此時，爸爸媽媽們可以使用空氣加濕器來淨化空氣。此外，爸爸媽媽也要經常給寶寶換洗衣服，保持衣物潔淨。

秋季來臨，為人父母更應該給寶寶多一些關愛，不要讓寶寶在秋季感染病菌，從而誘發疾病。此外，爸爸媽媽們可以讓孩子做一些適當的運動，增強身體免疫力。

秋天寶寶吃什麼水果好

梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治療兒童肺熱咳嗽尤佳。

石榴：石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

葡萄：葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制幹後，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

大棗：大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其治療小兒秋季腹瀉，是一味用途廣泛的滋補良藥。

荸薺：荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。

蘋果：營養豐富，為水果佳品之一，除供鮮食外，也可進行加工。中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便之功效。幼兒消化不良，可榨汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀，能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。

芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳，營養很高，含有豐富的維生素和糖分，且容易入口，很適合寶寶食用。

秋天寶寶吃什麼蔬菜好

菜花：質地細嫩，營養豐富，易消化吸收，適用於脾胃虛弱、消化功能不強的寶寶食用。尤其是菜花能刺激細胞製造出對機體有益的保護酶-Ⅱ型酶，可以使小腸粘膜活性提高30倍，提高分解有害物質的能力，使寶寶身體處於良性迴圈狀態。

芋頭：含有蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵等微量元素，且質地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適合生病後處於恢復狀態的寶寶食用。

銀耳：被稱為“素中之寶”，能夠滋陰、潤肺、生津、降血脂，含有豐富的維生素C以及鐵、鈣等元素，容易消化，是清補的滋養食品。加上冰糖熬水燉服是一種理想的滋陰潤肺佳品，可以用來調理寶寶秋季肺燥乾咳。但是腹瀉的寶寶則不可食用，以免加重病情。

秋藕：秋季的藕脆嫩多汁，甜味濃郁，容易消化，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素，澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。生吃有清潤的功效，尤其適合上火的寶寶，對防治秋燥有獨特的效果。熟藕的藥性則由涼變溫，沒有了散瘀清熱的功能，變成了益胃健脾、養血補虛，特別適合脾胃虛弱病後的寶寶食用。

蘿蔔：含有較多的水分、維生素C和一定量的鈣、磷、碳水化合物，還含有少量的蛋白質、鐵等有益成分，具有清熱化痰的功效，初秋吃蘿蔔，能祛除盛夏時節心中的虛火，並迅速恢復元氣。生吃具有止渴、清內熱作用，熟食可消食健脾。蘿蔔能夠調理脾胃，對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。