中醫大戰西醫：月經期洗頭不？

除了爭論爭論吃餃子蘸醋還是蘸醬油、叫湯圓還是叫元宵外，我們還有一個重要的議題仍在爭論中，廣大網友前赴後繼，各路磚家叫獸層出不窮，還是沒說個一二三出來——月經期間，女性同胞們能洗頭嗎?

中醫VS西醫，結論太不一

中醫認為月經期間不能洗頭。由於在月經期間特殊的生理變化，女性機體相對處於氣血虧虛的狀態，抵抗力下降。而中醫認為，頭為諸陽之會，女性月經期間氣血不足，腦部供血相對處於不足狀態，頭部也易受風寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現，即所謂“頭風”。另一方面，由於經期發根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。

西醫：經期不能洗頭是沒有醫學根據的。經期洗頭並不是傳說中的會致癌，過去覺得經期洗頭會對身體造成傷害，無非是受經濟水準制約，無法用熱水洗頭和洗完頭馬上用吹風機吹幹。所以，經期女性雖容易抵抗力下降，但只要用溫水洗頭且用吹風機快速吹幹，避免了受涼和冷熱交替的情況即可。

【西醫党：教你如何洗得更健康】

西醫党與中醫党誰對誰錯，真的是很難說，不過雙方都有道理的一點是，都是避免月經受寒。所以無論你是哪個黨派，月經期間都要注重保暖與護理。那麼，如果你是個西醫党，覺得不洗頭真的很難受，那麼洗頭時就要注意以下幾點：

1、儘量避免在月經量最多的頭兩天洗頭，這時女性身體抵抗力非常低下;

2、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭;

3、洗頭最好用熱水，30-40度為宜，同時洗頭速度要快，時間不宜過長;

4、洗頭後要儘快吹幹，只有在頭髮幹了之後才可以戴帽子或者上床睡覺。

【中醫党：不洗頭，教你這樣長髮飄飄】

如果你是一隻純粹的中醫党，堅信月經期間不宜洗髮。為你的形象著想，不妨用一些其它方式清潔頭部，減少頭髮出油。

·使用乾洗噴霧

乾洗噴霧是不愛洗髮女性的福音，只要對準出油的地方簡單噴一噴，秀髮表面的油脂就會被清除乾淨，簡單方便，可以讓你保持幾天不洗頭。但不建議常用，因為噴霧會讓頭皮屑和產品都積存在毛囊周圍，導致毛囊被堵塞，這樣做對頭髮的不利於健康生長，所以姨媽期間使用控制用量，平日裡還是勤洗頭吧。

·頭皮按摩

有時候，適當地做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮，這些都對減少頭油有一定的幫助。適當的按摩能夠讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮得到極大的放鬆。而且一些專業的梳理頭髮品牌的梳子，還能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。

·調整睡眠和飲食

有部分人群是由於身體原因導致頭髮油膩，因此需要調整睡眠，早睡覺，飲食上要堅持少油多素，多吃黑顏色的東西：如黑豆、黑芝麻、核桃仁、去藥店買桑椹子等，可以一起熬粥喝。可以堅持每天吃2個新鮮水果，補充身體水分，幫助調節油脂分泌並抗氧化。油炸等刺激性食物就不要再吃了，因為他們可會是讓你的頭髮越吃越油的!

·利用茶水進行調理

對於那些發質具有大排油量的人士而言，控油活動就不止是經期進行了。平日裡，每次蒸桑拿或洗髮後，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護髮素塗抹在頭髮上，或是直接用茶水洗髮，然後再用洗髮水，把頭髮沖洗乾淨後，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約3分鐘左右，最後用水洗乾淨，記住不要使濃茶附在頭髮上。大概是經過一段時日後，頭皮油膩和頭髮乾燥的問題就能得到解決了。