坐月子可以洗頭嗎?坐月子洗頭會有危害嗎?

坐月子能洗頭嗎?

家中的長輩經常會說坐月子洗頭的種種弊病，如洗頭會受風寒，以後會得月子病云云，總是苦口婆心地勸告產婦不要洗頭。而現在科學坐月子的知識告訴我們，產婦要經常洗澡洗頭，保持清潔衛生。如此一來，產婦就不知道是該相信家裡長輩的，還是要相信科學。

現在從醫學上來看，坐月子是可以洗頭的，一般來說洗頭的時候只要保證水溫，不要被冷水刺激到，同時洗完頭以後，也不能吹到冷風，保證室內空氣溫度適宜，然後儘快把頭髮處理幹就可以了。

分娩過程中大量出汗，加之產後汗液增多，會使頭皮及頭髮變得很髒，並有不良氣味。在月子裡通過洗頭、梳頭，可去掉產婦頭髮中的灰塵、汙物，保持衛生清潔，避免引起細菌感染;可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡，提高產婦的精神，帶來舒暢的心情;可促進頭皮的血液迴圈，增加頭髮生長所需要的營養物質，避免脫髮、髮絲斷裂或分叉，使頭髮更密、更亮。

傳統坐月子為什麼不可以洗頭?

1.以前坐月子的時候，條件比較艱苦，家中的熱水都是靠生火取得的，並不能很好地控制水溫，且家中的空氣溫度也不好控制，頭髮不易處理幹，這樣洗完頭以後可能會處於一個比較冷的溫度之中，然而家中的密封性可能也沒有現在那麼好，會漏風，這樣洗完頭髮就會容易招致風寒。

2.傳統意義上洗完頭髮，不能快速處理幹，也會著涼引起感冒，但是月子裡產婦還要喂寶寶母乳，這樣感冒可能就會通過母乳傳染給寶寶。

3.傳統坐月子，使用的水多是井水或是河水，沒有像現在的自來水一樣有很好地進行消毒，所以水中可能含有大量的細菌和寄生蟲，用這些不清潔的水洗頭對身體有害，尤其是在身體比較虧損的情況下。

產後多久可以洗頭

產後多久可以洗頭?對於這個問題，回答也多有不一，有的人說過一周就可以了，但是有人說只能出月再洗頭。正常情況下醫生建議，只要產婦覺得身體適宜，沒有健康問題就可以進行洗頭了，但是我們建議，如果可以忍受的話，一般要過10天再洗頭。

1.過早洗頭的危害

過早洗頭的確有不少危害，產婦需要排出體內的惡露，但是過早的洗頭會使得子宮內的汙血凝滯成塊，不便排出體外。惡露留在身體內排不乾淨，就又會引發一系列的問題，如內分泌不協調，或者是荷爾蒙分泌不平衡，最終產婦會留下月經疼痛或月經不調等問題。所以，在產後坐月子的時候恢復身體是第一重要的，適度清潔即可。

2.洗頭的頻率

產婦可以洗頭以後，在月子期間也不要太過頻繁的洗頭，保持適度清潔就可以了。洗頭髮是為了防止太多的細菌滋生，所以只要保持一週一到兩次的頻率就可以了。

3.清潔頭皮小竅門

有一種方法適用於有些受不了頭髮長期不洗的產婦，而且又不會讓產婦受到風寒等因素的困擾。可以使用脫脂的棉球沾在溫熱的酒精裡面，然後在頭皮上逐一進行擦拭。擦拭以後，用手進行按摩，按摩以輕盈為主，不要太過用力，最後用梳子對之前擦拭的頭皮進行梳理，這樣就可以將頭皮上的髒物梳掉，能初步保持頭部的清爽。這種方法需要每天都堅持，常做這樣的清潔還可以疏通頭部的血管。

坐月子新媽媽怎樣正確洗頭

1.新媽媽在洗頭髮的時候要注意水溫的適宜性，水溫既不能過高，也不能過低。因為水溫過高刺激頭皮，會讓頭皮更加易生油，但是水溫過低又會刺激頭皮血管收縮，導致寒氣侵體。所以一般洗頭髮時的水溫保持在37度左右是最適宜的，可使用手肘進行判斷水溫是否適宜。

2.準備好水以後，就開始洗頭髮了，洗頭的時候要在室溫恒定的屋裡，洗頭髮的時候用手輕輕按摩頭皮，可以舒緩經絡，讓身心放鬆。

3.頭髮比較油的時候，更是要小心護理。產婦生完孩子以後通常頭髮比較愛出油，這個時候記得要用溫和的洗髮水或是護髮素進行護理，要不然會引起頭髮脫落嚴重。在哺乳期的時候更是不能使用染髮劑、燙髮劑，因為會給寶寶帶來傷害。

4.洗完頭髮以後，要用毛巾立即擦拭，然後用毛巾包裹住，最後用吹風機將頭髮吹到幾乎變幹，然後再用一塊幹毛巾把頭髮包裹住，避免受風著涼，或是頭皮大量熱量蒸發，不要用吹風機過度吹頭髮，避免傷害頭皮和頭髮。

5.洗完頭髮以後，將頭髮用梳子理順，這個時候不能立馬就睡覺，頭髮表面是幹的，但是過一會頭髮裡層的水還是會滲出來，立馬睡覺會讓頭皮受冷，引起頭疼和脖子痛。

6.整理頭髮時候用的梳子，最好使用木質梳子，這樣就不會引起頭髮靜電刺激頭皮。

坐月子洗頭的注意事項

1.剖腹產的產婦最好要傷口狀態良好以後再進行洗澡，不要勉強自己過早開始行走或做事。

2.產婦洗澡也可以採用淋浴的方式，這樣不需要彎腰或是下蹲，更適合產後恢復。

3.孕婦洗澡時有時候自己動作不方便，可以讓家人從旁協助，幫忙按摩頭皮，或是沖水。

4.如果是淋浴進行洗頭，那要確保浴室內的溫度和浴室外面的溫度落差不要太大，最好浴室外溫度也要保持在29度的暖風狀態。

5.坐月子的時候，洗頭髮在家裡進行就可以了，最好不要去理髮店或是美容院，家裡可以保持恒定的比較暖的溫度，但是這些地方通常都會比較冷，所以在洗頭髮以後，頭皮可能就會遭受到冷風的侵襲，引起頭疼。

6.洗頭髮的時候要注意自身的安全，避免滑倒摔傷。