警惕 女性空調吹太久易月經不調

女性空調吹太久易月經不調，從生理學的角度出發，人體能夠對溫度進行自發地調節。周圍氣溫高時，人體皮膚的血液迴圈加速，體表溫度升高，並通過出汗進行排熱。冬天因為冷，人體內的血液迴圈會變慢，以減少身體熱量流失。但人體這種自發調節並不能迅速轉換，人從炎熱的室外進入空調房間，末梢血管不能很快收縮，造成末梢血液迴圈不良。因此，室內溫度長時間過低很容易出現腹痛和痛經等症狀。

女性空調吹太久易月經不調，常坐辦公室的女性，尤其是年輕女性，如果長期處於空調的冷風下，可能會影響卵巢功能，使排卵發生障礙，從而導致月經失調，腹痛腹脹。為了避免發生這種情況：

1、要把室溫恒定在26℃左右。

2、開空調時，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以女性在空調房裡一定要穿襪子，即使是絲襪也好。3、空調開機1―3小時後，最好關一段時間，打開窗戶呼吸新鮮空氣，或者每隔1小時到室外活動一下。

所以，空調雖好但是對於我們的身體健康還是存在潛在的危害的，所以女性朋友們應該注意哦，儘量少吹空調或者是把空調的溫度調整至26℃左右哦!