好孕食譜：鯽魚湯
好孕食譜：鯽魚湯
〖製作方法〗
材料：鯽魚。
做法：
1.平鍋放油，兩面略煎鯽魚。
2.放入開水及薑片，大火煮5分鐘。
3.改小火，加入紅棗，煨制15分鐘。
4.放入少許雞精提鮮，出鍋。
好孕食譜：鯽魚湯
〖營養分析〗
產後婦女若燉食鯽魚湯，可補虛通乳。不但味香湯鮮，而且具有較強的滋補作用，非常適合中老年人和病後虛弱者食用，更加適合產婦食用。
本文來源（阿土妹好孕日記）
相關連結： 孕媽咪應忌食用的食品 准媽媽如何選擇酸味食物 孕婦偏食容易導致嬰兒弱智
好孕食譜：鯽魚湯
〖製作方法〗
材料：鯽魚。
做法：
1.平鍋放油，兩面略煎鯽魚。
2.放入開水及薑片，大火煮5分鐘。
3.改小火，加入紅棗，煨制15分鐘。
4.放入少許雞精提鮮，出鍋。
好孕食譜：鯽魚湯
〖營養分析〗
產後婦女若燉食鯽魚湯，可補虛通乳。不但味香湯鮮，而且具有較強的滋補作用，非常適合中老年人和病後虛弱者食用，更加適合產婦食用。
本文來源（阿土妹好孕日記）
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