何時給寶寶添加輔食有信號 寶寶第一次開葷吃什麼？

有些地方有給寶寶開葷的習俗。按照習俗，滿四個月的時候，要給寶寶做一個開葷的儀式。寶寶開葷其實就是添加輔食餵養的意思。寶寶幾個月能開葷？吃什麼東西開葷最好？這是很多新生媽咪們都在煩惱的問題。那麼，下面就來聊聊什麼時候可以給寶寶添加輔食。寶寶輔食添加要注意些什麼？不同月齡的寶寶輔食添加的食物有什麼不同呢?

寶寶開葷儀式

通常來說，嬰兒在滿3個月後，也就是第4個月時可以吃輔助食品，因為在前三個月裡，小寶寶的唾液腺分泌非常少，我們知道，唾液中含有澱粉酶，消化道裡也有澱粉酶，當澱粉酶相當少時，小寶寶吃了澱粉以後，就不容易消化。所以，我們主張滿3個月後，才給寶寶添加輔助食品。

可以給寶寶添加輔食的信號

媽媽們怎樣得知寶寶需要添加輔食呢?其實，寶寶在身體需要補充更多營養的時候會發出一定的“信號”。下面一起來看看給寶寶添加輔食的信號有哪些!

1、如果大人吃東西時，寶寶在一旁目不轉睛地看著，表現出極大的興趣，或者喜歡抓大人正要吃的東西，媽媽就要及時get到這一添加輔食的信號哦。

2、當爸爸媽媽舀起食物放進寶寶嘴裡時，寶寶會嘗試著舔進嘴裡並咽下，顯得很高興、很好吃的樣子，那麼表明小傢伙開始對食物感興趣了，媽媽此時就要考慮給寶寶添加輔食了呢。

3、寶寶的吞咽功能完善，挺舌反射消失。寶寶的舌頭及嘴部肌肉發展至可將舌頭上的食物往嘴巴後面送，一起來完成咀嚼的動作，而不會總將送到舌頭上的任何食物都往外吐。

4、媽媽會發現寶寶餓得快，即便吃了足量的母乳或增加了餵奶的次數，每天攝入的奶量達到1000毫升，或每次吃奶量超200毫升，也無法滿足他的食欲需求，那就要開始添加輔食啦。

5、寶寶吃喝睡玩、大小便以及精神反應都正常，完全沒有生病的跡象，但是卻連續幾天哭鬧或有煩躁的表現，這時候就要考慮寶寶是否到了添加輔食的年齡。

7、寶寶一直都在吃母乳，但是近一兩個月的身高、體重的增長都不太好，生長曲線過於平緩，不能達到正常標準，這個時候就需要添加輔食了。

添加輔助食品的原則

一、注意衛生

給寶寶添加的輔食最好現吃現做，如不能現吃現做，也應將食物重新蒸煮。添加輔食的用具要經常消毒，以防病毒侵入寶寶體內引起疾病。。

4個月的寶寶可以喝點肉湯，先給瘦肉湯，不要有油，第一次先給1調羹，第二次再加1調羹。在喝了第一次，觀察幾天，如無不適，可以繼續加。然後可以給寶寶喝魚湯、牛肉湯等，注意把油撇掉。

二、一種到多種

按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一周後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天裡就能觀察出來。 提供營養按順序很重要

三、從稀到稠

寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。

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四、從細小到粗大

寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛煉他們的咀嚼能力。

五、從少到多量

每次給寶寶添加新的食品時，一天只能喂一次，而且量不要大，以後逐漸增加。

六、遇到寶寶不適要立刻停止添加

寶寶吃了新添的食品後，要密切觀察寶寶的消化情況，如出現腹瀉，或便裡有較多黏液的情況，要立即暫停添加該食品，等寶寶恢復正常後再重新少量添加。

七、吃流質或泥狀食品的時間不宜過長

不能長時間給寶寶吃流質或泥狀的食品，這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期，可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙。

八、不可很快讓輔食替代乳類

6個月以內，主要食品應該以母乳或配方奶粉為主，其他食品作為一種補充食品。

九、添加的輔食要鮮嫩、衛生、口味好

給寶寶製作食物時，不要注重營養忽視了口味，這樣不僅會影響寶寶的味覺發育，為日後挑食埋下隱患，還可能使寶寶對輔食產生厭惡，影響營養的攝取。

十、培養寶寶進食的愉快心理

給寶寶喂輔食時，首先要營造一個快樂和諧的進食環境，最好選在寶寶心情愉快和清醒的時候餵食。寶寶表示不願吃時，千萬不可強迫寶寶進食。

給嬰兒添加的輔食的順序

4-5個月強化鐵米粉菜泥果泥

6-7個月稀飯爛麵條菜末蛋黃魚泥豆腐動物血

8-9個月肉末動物內臟烤饅頭片磨牙棒(餅) 餅乾雞蛋

10-12個月稠粥軟飯碎肉碎菜餛飩

寶寶添加輔食時間表

給寶寶添加輔食，需要根據不同的年齡、不同的階段來選擇不同的食物，輔食可不能隨意添加。下面為大家總結一份寶寶添加輔食時間表，媽媽們趕緊學起來吧!

4-6月

4-6月寶寶的飲食仍應以母乳為主，也可以喝一些配方奶，輔食添加上以讓寶寶嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1-2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉，蔬菜泥，水果汁，雞蛋黃等等。總體來說，4-6個月寶寶輔食是從流質型向吞咽型過渡。

小貼士：寶寶6個月後，媽媽可以為寶寶自製泥糊作為輔食，但不少媽媽表示自製輔食需要很多時間，並且沒辦法做到很精細，那麼此時媽媽可以選擇給寶寶餵食市面上銷售的佐餐泥，在選擇佐餐泥產品時，需要特別注意兩點，一是佐餐泥的食材選擇是否優質、全面，二是該佐餐泥產品是否純天然無添加香精香料或防腐劑。如大品牌亨氏，通過全球選材和科學配方，製作出質地細膩、安全衛生並且不含香精和防腐劑的佐餐泥，這可是比自製的泥類輔食更安全，營養更均衡哦!

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7-9月

在7-9個月這個階段，媽媽們應繼續讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物。在7-9個月，可以讓寶寶學會吃高品質的菜粥或爛麵條。這些都是寶寶學習咀嚼和吞咽的好食材，在這關鍵時期學會吃菜粥或爛麵條，就可以幫助寶寶在之後順利過渡到吃軟飯或其他麵食。

小貼士：媽媽給寶寶挑選麵條時，一定要選擇專門提供給嬰幼兒吃的麵條。成人麵條一般面質較韌，且普遍添加食鹽，不利於寶寶咀嚼和消化，容易對寶寶腎臟造成負擔。在選擇嬰幼兒麵條時，媽媽們應選擇營養全面均衡、不添加食鹽、面身柔軟、易咀嚼易消化的寶寶面，市售的寶寶面還有掛麵和特製的粒粒面可供選擇。

9-11月

這個階段最重要的是給寶寶建立全天三餐三點的飲食模式，即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高品質的菜粥或爛麵條，上午9點及下午3點左右各一次點心，一天共有6次。到9個月時， 大多數寶寶都能夠吃“手指食物”。到12個月時，大多數寶寶可以吃的食物類型就可以和其他家庭成員一樣了。

小貼士：手指食物，即寶寶可以用手指抓著或捏著吃的食物。它可以是一根稍微蒸軟的胡蘿蔔條，可以是一塊烤到微黃的吐司，也可以是一顆小小的肉丸子。

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1-2歲

1-2歲的寶寶的飲食逐漸向成人飲食模式轉變，可以接續三餐三點的飲食模式。這個時候寶寶飲食的種類和稠度要不斷增加，最初吃的粥、軟飯、爛麵條要逐漸變成一些乾飯，另外也可嘗試餛飩、餃子、饅頭、薄餅等。

小貼士：1-2歲時，寶寶的飲食習慣正以乳類為主轉到以糧食、蔬菜、肉類為主食的階段，寶寶的食物種類和烹調方法將逐漸過渡到與成人相同。此時，媽媽需要控制寶寶的進餐時間和養成良好的進餐習慣，從而培養寶寶良好飲食習慣。